Asahi: La Práctica Nórdica de la Salud

¡Deja que Asahi te mueva! Asahi es un ejercicio de salud desarrollado en Finlandia, que puede ser practicado por personas de todas las edades y estados de salud. Los movimientos son fáciles de aprender y se realizan a un ritmo lento y tranquilo, acompasados con la respiración. Asahi ayuda a las personas a mantenerse activas laboralmente por más tiempo. También tiene un efecto positivo en su salud mental y proporciona una forma de mantener el contacto social. Al practicar Asahi regularmente, las personas mayores se mantienen más activas y pueden vivir de forma independiente en sus propios hogares por más tiempo. Este libro, Asahi - La práctica de salud nórdica, también incluye formas de usar el método como un medio de autocuidado y rehabilitación. Asahi cumple con las recomendaciones de actividad física establecidas por la OMS y la ODPHP. Debido a que es seguro y efectivo, muchas organizaciones de salud especializadas recomiendan y enseñan Asahi a sus miembros.

Autor: Asahi Nordic Institute
Editorial: Books on Demand
Publicado: 09/12/2022
Páginas: 178
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.72 libras
Tamaño: 9.69h x 7.44w x 0.38d
ISBN13: 9789528068860
ISBN10: 9528068863
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Gimnasia

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