Descripción
Awakening Joy es más que otro libro sobre la felicidad. Más que simplemente ofrecer estrategias sugeridas para cambiar nuestro comportamiento, utiliza prácticas probadas a lo largo del tiempo para entrenar la mente y aprender nuevas formas de pensar. Los principios del curso son universales, aunque gran parte del material incluye filosofía budista extraída de los treinta años del autor como maestro de meditación budista y consejero espiritual. En estos tiempos de incertidumbre económica, Awakening Joy demuestra que podemos superar los momentos difíciles y usar nuestra experiencia para mantener nuestro corazón abierto mientras pasamos del desánimo al bienestar, independientemente de las circunstancias externas. El bienestar genuino no es caro. La verdadera felicidad no se trata de adquirir nada, sino de abrirse a la alegría natural y la vitalidad que hay dentro de ti. En esta guía práctica y con los pies en la tierra, los lectores aprenderán a
- hacer de la felicidad un hábito inclinando la mente hacia estados que conducen al bienestar
- encontrar alegría, incluso durante tiempos difíciles, y evitar las trampas que te impiden alcanzar la satisfacción que buscas
- cultivar prácticas efectivas para mantener la alegría, como recuperar tu sentido natural de asombro y encontrar alegría en medio de las experiencias cotidianas. Cada capítulo de Awakening Joy consta de uno de los pasos del programa de diez pasos de Baraz e incluye ejercicios atractivos y consejos prácticos para hacer de la felicidad tu configuración predeterminada natural. Para todos, desde el cínico que está desanimado por las muchas tristezas de la vida, hasta el viajero agotado que se enfurece con el tráfico de la autopista, este libro ofrece un mensaje de esperanza simple pero poderoso basado en la comprensión de que la alegría ya existe dentro de cada uno de nosotros. Como un niño precioso, solo necesita ser reconocido, abrazado y nutrido para que crezca a su máximo potencial.
Autor: James Baraz,Shoshana Alexander
Editorial: Parallax Press
Publicado: 15/11/2012
Páginas: 297
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.95lbs
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.80d
ISBN13: 9781937006228
ISBN10: 1937006220
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Autoayuda | Motivación e inspiración
- hacer de la felicidad un hábito inclinando la mente hacia estados que conducen al bienestar
- encontrar alegría, incluso durante tiempos difíciles, y evitar las trampas que te impiden alcanzar la satisfacción que buscas
- cultivar prácticas efectivas para mantener la alegría, como recuperar tu sentido natural de asombro y encontrar alegría en medio de las experiencias cotidianas. Cada capítulo de Awakening Joy consta de uno de los pasos del programa de diez pasos de Baraz e incluye ejercicios atractivos y consejos prácticos para hacer de la felicidad tu configuración predeterminada natural. Para todos, desde el cínico que está desanimado por las muchas tristezas de la vida, hasta el viajero agotado que se enfurece con el tráfico de la autopista, este libro ofrece un mensaje de esperanza simple pero poderoso basado en la comprensión de que la alegría ya existe dentro de cada uno de nosotros. Como un niño precioso, solo necesita ser reconocido, abrazado y nutrido para que crezca a su máximo potencial.
Autor: James Baraz,Shoshana Alexander
Editorial: Parallax Press
Publicado: 15/11/2012
Páginas: 297
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.95lbs
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.80d
ISBN13: 9781937006228
ISBN10: 1937006220
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Autoayuda | Motivación e inspiración
Acerca del autor
James Baraz ha estado enseñando meditación durante más de treinta años y el curso Awakening Joy, tanto presencial como en línea, desde 2003. Es cofundador del Spirit Rock Meditation Center en Woodacre, California, y es miembro de la junta asesora internacional de la Buddhist Peace Fellowship.