En ocasiones, casi todo el mundo experimenta dolor de espalda a corto plazo debido a músculos doloridos o tensos. Pero para muchos que empiezan a tratar su espalda con precaución por miedo a "lesiones" adicionales, se genera un ciclo de preocupación e inactividad; esto agrava la tensión muscular existente y les lleva a pensar que tienen una "espalda mala". Peor aún es la comprensible pero generalmente contraproducente suposición de que el dolor de espalda es causado por "anormalidades": hernias discales, una columna vertebral dañada, etc. Sin embargo, estas anormalidades se encuentran con frecuencia en aquellos que no tienen absolutamente ningún dolor. En realidad, la mayoría de las espaldas son fuertes y resistentes, construidas para soportar nuestros cuerpos durante toda la vida; las espaldas verdaderamente "malas" son raras.
Basándose en su trabajo con pacientes y en estudios de importantes revistas científicas y corporaciones, los autores de
Back Sense —los tres sufrieron ellos mismos dolor de espalda crónico— desarrollaron un enfoque de auto-tratamiento revolucionario dirigido a las verdaderas causas del dolor de espalda crónico. Se basa en pruebas concluyentes que demuestran que el estrés y la inactividad suelen ser los principales culpables, y permite a los pacientes evitar las restricciones y el gasto de la mayoría de los otros tratamientos. Después de mostrar a los lectores cómo descartar la posibilidad de que una condición médica rara sea la fuente de su problema,
Back Sense explica de forma clara y convincente los factores reales detrás del dolor de espalda crónico y guía sistemáticamente a los lectores hacia la recuperación de una vida libre de dolor de espalda.
Autor: Ronald D. Siegel,
Michael Urdang,
Douglas R. JohnsonEditorial: Harmony
Publicado: 09/04/2002
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 7.90h x 5.20w x 0.60d
ISBN13: 9780767905817
ISBN10: 0767905814
Categorías BISAC:-
Salud y Bienestar |
Manejo del dolor-
Salud y Bienestar |
Terapias alternativas-
Salud y Bienestar |
DiscapacidadSobre el Autor
Dr. Ronald D. Siegel es un psicólogo clínico licenciado y miembro de la facultad clínica de la Harvard Medical School desde 1984. En 1988 quedó incapacitado por dolor de espalda. Su experiencia personal le llevó a desarrollar los tratamientos descritos en el libro. Mantiene una práctica privada especializada en el tratamiento del dolor crónico. Michael H. Urdang es consultor de investigación de mercado con experiencia en psicología del asesoramiento. Su lucha contra el dolor de espalda crónico se resolvió utilizando los métodos de este libro. Dr. Douglas R. Johnson es médico y especialista certificado por la junta en medicina física y rehabilitación. Actualmente es el director médico de la unidad de rehabilitación para pacientes internados en el Charlton Memorial Hospital y también mantiene una práctica privada en fisiatría.
