Descripción
Afirmaciones rudas: El ingenio y la sabiduría de las mujeres indomables
Colaborador(es): Anderson, Becca (Autor)
ISBN: 1633537528 EAN: 9781633537521
Editorial: Mango
Precio de venta al público en EE. UU.: $15.99 USD
Encuadernación: Rústica: 220 páginas
Fecha de publicación: 15 de mayo de 2018
Comentario: Incluso una persona ruda necesita afirmaciones diarias: Todos necesitamos recordatorios de vez en cuando. No te levantas todos los días sabiendo que eres increíble y que vas a tener un día fantástico. Todos tenemos muchas exigencias, presiones, tareas pendientes y responsabilidades, por lo que nos encontramos apurados, trabajando duro para complacer a los demás.
La mayoría de las veces, te encuentras al final de tu propio autobús, habiendo hecho felices a todos menos a ti mismo. Luego te arrepientes de ello. Detengamos eso, ¿te parece?
El increíble arte de la autoafirmación: La reina de la vida positiva y la autoafirmación, Becca Anderson, está aquí para recordarte que eres bastante genial. Tuve que aprender a recordármelo, pero ¿sabes qué? Se siente bastante bien. Incluso es un poco adictivo de la mejor manera posible.
Aunque esto pueda parecer un ejercicio insignificante, en realidad es bastante profundo y te servirá el resto de tu vida. Hay razones por las que necesitamos refuerzos de autoestima de vez en cuando; recogemos cicatrices en el camino y recibimos golpes y moretones en el día a día. Si tuviste una mala infancia, tienes esas viejas "cintas" de una mala crianza que se repiten en tu cerebro a un nivel inconsciente: "Nunca lograrás nada.
No eres bueno en los deportes. Tu hermana tiene una voz mucho mejor que tú, así que la vamos a enviar a un campamento de música y tú puedes quedarte a cuidar a los niños". Incluso las madres y los padres realmente agradables perpetran estos errores de crianza que dejan marcas en el alma de sus hijos. Pero todo esto se puede superar con la mezcla adecuada de afirmaciones rudas.
Cada día y de todas las maneras, puedes aprender el arte de la autoafirmación.
Ajuste de autoafirmación: Si te sientes abrumado y agotado por el ajetreo de la vida con demasiadas exigencias, debes detenerte en seco y hacer un ajuste de actitud, o más específicamente un "ajuste de gratitud".
Siempre que hayas llegado a este punto, necesitas un poco de "cariño para ti mismo" y una dosis de autoafirmación radical.
El hábito de las afirmaciones diarias construye la autoestima: Si te autoafirmas todos los días, puedes conquistar el mundo. Más importante aún, puedes vivir una vida llena de amor, alegría, satisfacción y realización gracias a tu propia autovaloración positiva.
A través del arte de la autoafirmación o las afirmaciones diarias, puedes tomar el control de tu propio destino y crear tu vida ideal. Si suena fácil, puede serlo, pero requiere la disciplina de reflexionar sobre afirmaciones positivas cada día. Estas afirmaciones son una práctica de mindfulness que fortalecerá tu autoestima.
Como un músculo, cuanto más lo hagas, más fuerte será tu confianza y sentido de ti mismo. Affirmations for a Badass es el libro motivador, alentador y edificante definitivo para disfrutar y compartir.
Estas palabras muy sabias y dichos afirmativos tienen el poder de tocar nuestros corazones, hacernos reír y aliviar nuestro estrés, mientras nos damos cuenta del vasto potencial que la vida tiene para ofrecer.
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