Descripción
60 deliciosas recetas para el éxito postoperatorio
La dietista bariátrica Kristin Willard ofrece seis semanas completas de comidas ricas en proteínas para que la transición de vuelta a la comida después de la cirugía sea lo más fácil —y sabrosa— posible. Prepare comidas emocionantes personalizadas para apoyar su nuevo cuerpo con planes de comidas y listas de compras para cada etapa de la dieta. Desde comidas compatibles con puré como el Ricotta horneado de una sola porción y platos de comida blanda como la sopa rápida de lentejas india, así como comidas para cuando esté completamente recuperado como solomillo de cerdo a la parrilla con aderezo balsámico de manzana y salmón ennegrecido con salsa de mango y coliflor asada, Kristin tiene cubierto cada paso de sus planes de comidas postoperatorios.¡Con consejos útiles sobre cómo alcanzar sus objetivos de proteínas, aumentar su tolerancia y controlar el tamaño de las porciones, nunca ha sido tan sencillo hacer de su viaje de pérdida de peso un éxito rotundo! Kristin tiene una variedad de deliciosas opciones para el desayuno, el almuerzo, la cena e incluso los refrigerios, desde panqueques de avena con alto contenido de proteínas hasta mini tazas de mantequilla de maní y chocolate congeladas, para que nunca tenga que preguntarse cómo alcanzará sus objetivos nutricionales. Ya sea que esté perdiendo peso o manteniendo su pérdida de peso postoperatoria, este libro tiene todo lo que necesita para apoyarlo durante su recuperación.Autor: Kristin Willard
Editorial: Page Street Publishing
Publicado: 14/06/2022
Páginas: 168
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.05lbs
Tamaño: 8.90h x 7.70w x 0.40d
ISBN13: 9781645674962
ISBN10: 1645674967
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Control de peso
- Cocina | Métodos | Cantidad
Sobre el autor
Kristin Willard es dietista bariátrica. Ha presentado en la Conferencia Nacional de ObesityHelp y brinda asesoramiento nutricional individualizado. También es la creadora de la popular cuenta de Instagram Bariatric Meal Prep. Vive en el norte de California con su familia.