Éxito con la Mentalidad Bariátrica: Cuaderno de Trabajo de Responsabilidad de 3 Meses: (Versión en Blanco y Negro)

Mantenga su peso después de la cirugía para bajar de peso. La cirugía bariátrica es una herramienta. Las investigaciones han indicado que el autocontrol es uno de los factores determinantes que ayuda a prevenir la recuperación del peso y a las personas a mantener su peso a largo plazo. Cuando los estudios muestran que el 40% de los pacientes de cirugía para bajar de peso recuperan peso dentro de los cinco años posteriores a la cirugía, debe haber algo que falta. La rendición de cuentas y el apoyo, además de los cambios de mentalidad, son clave. Sin embargo, muchos de los programas existentes no son para pacientes bariátricos o requieren mucho tiempo extra. Este cuaderno de responsabilidad post-cirugía bariátrica fue creado específicamente pensando en personas ocupadas para mantener las cosas simples, al mismo tiempo que ayuda a las personas a mantenerse enfocadas en sus objetivos de pérdida de peso post-WLS. La planificación y la preparación son uno de los ingredientes clave para tener éxito después de la cirugía para bajar de peso y este diario de responsabilidad es su única parada para alcanzar y mantener el éxito de su cirugía para bajar de peso. Repleto de ejercicios diarios, semanales y mensuales, este diario de responsabilidad tiene como objetivo poner todo lo que necesita en un solo lugar para que pueda planificar y hacer un seguimiento sin esfuerzo, de modo que la implementación sea fácil y los cambios de hábitos ocurran de forma natural. Este cuaderno también está diseñado para guiarlo hacia su crecimiento personal más allá del peso. Si bien la pérdida de peso puede ser uno de sus mayores objetivos, el objetivo final es vivir su mejor vida después de la cirugía bariátrica. Ya sea que se haya realizado una banda gástrica, un bypass gástrico o una gastrectomía en manga, este cuaderno lo ayudará a mantenerse al día con su plan posquirúrgico. El Cuaderno de Responsabilidad de 3 Meses de Éxito de la Mentalidad Bariátrica incluye: * Hojas de trabajo mensuales de metas de alimentos y acondicionamiento físico * Hojas de trabajo de intenciones mensuales/semanales para el éxito * Hoja de trabajo para construir nuevos hábitos saludables * Hoja de trabajo para romper viejos malos hábitos * Hojas de trabajo semanales de planificación de comidas y compras de comestibles * Hojas de trabajo para registrar su consumo diario de alimentos, ejercicio, suplementos y agua * Hojas de trabajo para ayudarlo a practicar la autoconciencia * Hojas de seguimiento para celebrar sus éxitos El Cuaderno de Responsabilidad de 3 Meses de Éxito de la Mentalidad Bariátrica es su guía completa para cambios de mentalidad y estilo de vida después de la cirugía bariátrica.

Autor: Kristin Lloyd
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 11/11/2017
Páginas: 120
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65lbs
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.25d
ISBN13: 9781979741880
ISBN10: 1979741883
Categorías BISAC:
- Medicina | Bariátrica

Acerca del autor
Kristin Lloyd, MS, LPC/LMHC ha estado creando resultados sobresalientes para individuos, parejas y organizaciones durante más de 10 años como psicoterapeuta altamente reconocida, mentora transformacional de mentalidad, educadora universitaria y consultora. A través de sus vigorizantes y transformadoras habilidades de facilitación, Kristin ha guiado a individuos, parejas y ejecutivos para lograr avances dramáticos en la mentalidad y la motivación, la autoconfianza, la productividad, el compromiso, el cambio de hábitos, la comunicación interpersonal, la renovación de relaciones, la resolución de conflictos, la reducción del estrés y la alineación con el propósito de su alma, así como la reinvención del futuro para el éxito. La pasión de Kristin por ayudar a las personas a "salir de su propio camino" la llevó a trabajar con pacientes de cirugía para bajar de peso para cambiar su mentalidad después de la cirugía bariátrica. Ella trabaja con ellos para crear cambios duraderos de comportamiento/hábitos y ajustes emocionales que conducen a vidas felices, saludables y satisfactorias al mantener el peso y adaptarse a la multitud de cambios en el estilo de vida que ocurren después de la cirugía bariátrica. Como profesional de la salud mental, le apasiona ayudar a las personas a superar la depresión, la ansiedad, el autosabotaje y los factores estresantes de la vida para que puedan lograr el equilibrio y el éxito sostenido a través de la construcción de hábitos. Como candidata a doctorado en Psicología, la investigación de tesis de Kristin se centra en el proceso de cambio de estilo de vida después de la cirugía bariátrica. Recibió su Maestría en Ciencias en Consejería de Salud Mental en 2006, y desde su cirugía en 2013, ha combinado sus años de experiencia profesional como terapeuta, coach, mentora y educadora con su experiencia personal como paciente de cirugía para bajar de peso para ayudar a otros a tener éxito. Habiendo tenido amigos que han experimentado la recuperación del peso después de la cirugía bariátrica, Kristin ha hecho su misión abordar los problemas emocionales que surgen después de la cirugía para ayudar a las personas a evitar la recuperación del peso y mantenerse en el camino para mantener el peso a largo plazo. Además de trabajar en un entorno de práctica privada como psicoterapeuta licenciada (tanto en la oficina en Alpharetta, GA como en línea), Kristin es una Maestra de Reiki certificada, una Practicante de EFT/Psicología Energética, mentora y coach de mentalidad certificada, oradora y escritora prolífica. Kristin es actualmente colaboradora de The Obesity Action Coalition, Obesity Help, The Huffington Post y The Master Shift. También es miembro de la Obesity Action Coalition.

Este título no es retornable