Descripción
Be Calm es un cuaderno guiado con herramientas, consejos e inspiración para ayudar a los adolescentes a aprender a relajarse y afrontar el estrés.
Esta guía práctica ayuda a los adolescentes a aprender a ser más pacíficos y a liberarse de las preocupaciones, y a mantener la calma en momentos de estrés. Incluye varias estrategias, desde ejercicios de yoga y meditación hasta aprender a gestionar emociones fuertes, revisar eficazmente el cielo estrellado y crear un retiro DIY.
- La popular serie Be You ha sido diseñada para ayudar a los adolescentes con los problemas más comunes a los que se enfrentan hoy en día.
- Guía bellamente ilustrada que proporciona herramientas, consejos e inspiración para afrontar el estrés.
- Incluye un lenguaje de apoyo, no condescendiente y de género neutro.
Editorial: Ammonite Press
Publicado: 10/10/2023
Páginas: 128
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50lbs
Tamaño: 7.40h x 5.40w x 0.50d
ISBN13: 9781781454756
ISBN10: 1781454752
Categorías BISAC:
- No ficción juvenil | Temas sociales | Emociones y sentimientos
- No ficción juvenil | Temas sociales | Autoestima y autosuficiencia
- No ficción juvenil | Temas sociales | Valores y virtudes