Descripción
Beastmaking de Ned Feehally es un libro sobre entrenamiento para escalar.
Está diseñado para proporcionar a personas normales, como tú y como yo, las herramientas que necesitamos para sacar el máximo partido a nuestra escalada.
Está escrito por uno de los mejores escaladores del mundo y cofundador de Beastmaker.
Incluye secciones sobre fuerza de los dedos, entrenamiento con tabla de dedos, entrenamiento en campus, movilidad y core, y presenta ejercicios y rutinas sugeridas.
Hay aportaciones de algunos de los mejores escaladores del mundo, incluyendo a Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio y Tomoa Narasaki.
Libre de jerga, tiene como objetivo proporcionar suficiente información para que podamos determinar qué necesitamos entrenar y ayudarnos a entrenarlo.
Autor: Ned Feehally
Editorial: Vertebrate Publishing
Publicado: 16/11/2021
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.00lbs
Tamaño: 8.30h x 5.90w x 1.10d
ISBN13: 9781839810091
ISBN10: 1839810092
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Entrenamiento
- Deportes y recreación | Alpinismo
- Deportes y recreación | Escalada en roca
Sobre el autor
Ned Feehally es uno de los mejores escaladores del mundo y cofundador de Beastmaker, que fabrica tablas de dedos de madera y aparatos de entrenamiento para escalada. Ha escalado durante más de veinte años, ha sido tres veces campeón británico de búlder, ha competido en finales de copas del mundo y ha estado en el centro del impulso de los estándares de escalada en el Reino Unido durante los últimos diez años. Es un obseso del entrenamiento basado en datos, pero un apasionado de comunicar lo que funciona y lo que no a los escaladores habituales, lo que le llevó a escribir Beastmaking. Ha escalado múltiples Font 8cs, y en 2017 escaló Trust Issues en Rocklands en su primer intento, uniéndose a un grupo muy reducido de escaladores que han encadenado Font 8b+. En 2020 realizó la primera ascensión de The Boss, uno de los problemas más difíciles en gritstone. Vive en Sheffield con su compañera, Shauna Coxsey.