Hazte Amigo de Tu Cerebro: Guía para Jóvenes para Afrontar la Ansiedad, la Depresión, el Enojo, los Ataques de Pánico y los Desencadenantes

¿Te asustan las cosas pequeñas? ¿Le gritas a la gente sin querer? ¿La ansiedad y la depresión a veces te superan? ¿Estás triste, enojado o de luto todo el tiempo? Nuestros cerebros están haciendo todo lo posible para ayudarnos, pero a veces salimos heridos. Con humor y paciencia, la Dra. Faith te muestra la ciencia detrás de por qué tu cerebro está actuando así. Puedes entrenar tu cerebro para que sea tu amigo y te ayude a vivir una vida feliz, tranquila y saludable. Si has experimentado un trauma o si te cuesta sentirte bien y llevarte bien con otras personas, este libro puede ayudarte. Esta es una adaptación del libro más vendido de la Dra. Faith, que tiene un título para mayores de 18 años que no repetiremos aquí, así como un lenguaje dentro del libro que puede considerarse ofensivo para algunas personas.

Autor: Faith G. Harper
Editorial: Microcosm Publishing
Publicado: 01/04/2022
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40 libras
Tamaño: 7.00 alto x 5.00 ancho x 0.80 profundidad
ISBN13: 9781648410383
ISBN10: 1648410383
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Ansiedades y Fobias
- Psicología | Psicopatología | Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
- Autoayuda | Trastornos del Estado de Ánimo | Depresión

Acerca del autor
La Dra. Faith G. Harper, ACS, ACN, posee certificaciones posdoctorales en sexología y nutrición clínica aplicada y está capacitada en yoga, meditación, respiración, movimiento consciente y todas esas otras formas de cuidado que hacen que la mayoría de la gente la evite en las fiestas. En el pasado, ha trabajado en el ámbito académico, en salud mental comunitaria y en la práctica privada como consejera profesional con licencia. Mantiene una conexión con el ámbito académico a través de su trabajo con la Sociedad de Psicólogos Indios. Vive en San Antonio, TX, con sus increíbles amigos y familiares y sus terribles gatos de rescate. Se le puede contactar a través de su sitio web, faithgharper.com. Suscríbase al boletín Unfuck Your Brain para obtener un descuento en sus libros y fanzines.