Descripción
La salud mental es importante para todos, pero la verdad es que a veces es difícil hablar de ello o admitir que se tienen problemas. Uno tiene miedo de ser juzgado o de que nadie lo entienda. Y si eres como muchas personas, pones buena cara y tratas de actuar como si todo estuviera bien, incluso cuando no lo está. Está bien no estar bien. La escuela, la familia, las relaciones y la falta de sueño pasan factura a la salud mental. Muchas personas luchan contra trastornos de ansiedad, depresión, trastorno bipolar, adicciones, trastornos alimentarios u otros problemas graves. Puede que no siempre sepas cómo afrontarlos, a quién contárselos o qué debes hacer. No estás solo. Behind Happy Faces aborda las preocupaciones emocionales más comunes expresadas por millones de jóvenes adultos. Aprenderás:
- Una amplia visión general de los problemas de salud mental
- Las razones por las que la gente esconde sus emociones y cómo superarlas
- Cómo la salud mental afecta a personas de diferentes géneros, razas, estatus socioeconómico y orientación sexual
- Pasos que puedes seguir si experimentas un trastorno de salud mental
- Qué puedes hacer si un amigo o familiar está sufriendo
- Cómo los problemas de salud mental afectan las relaciones y qué puedes hacer para construir relaciones sanas
- Formas de involucrarse y desalentar los estereotipos negativos
Ross Szabo y otras personas que han sido afectadas por problemas de salud mental te inspirarán con sus historias sobre cómo afrontar trastornos de salud mental y desafíos como rupturas, padres divorciados, la pérdida de un ser querido o simplemente aprender a expresar sentimientos. Aprendieron a hacerse cargo de su salud mental y comparten formas prácticas para que tú hagas lo mismo.
Nuestra esperanza es que este libro te dé el coraje para abordar los problemas que te han impedido vivir la vida que deseas, el coraje para dejar de fingir que todo está bien (incluso cuando no lo está) y, lo que es más importante, para dejar de ocultar tus verdaderas emociones... detrás de una cara feliz.
Autor: Ross E. Szabo
Editorial: Volt Press
Publicado: 28/08/2007
Páginas: 263
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70lbs
Tamaño: 8.40h x 5.40w x 0.70d
ISBN13: 9781566253055
ISBN10: 1566253055
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud mental
- Psicología | Psicopatología | General
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