Descripción
Combata el agotamiento, alivie el estrés y reconecte con su alegría interior con prácticas de atención plena y compasión inspiradas en el maestro Zen Thich Nhat Hanh En este mundo vertiginoso y complejo, ¿cómo podemos mantener nuestros ideales sin agotarnos? ¿Cómo podemos permanecer abiertos y vulnerables al mismo tiempo que garantizamos nuestra seguridad y protección? El monje budista Zen Hermano Phap Huu y el periodista y coach de liderazgo Jo Confino examinan las enfermedades modernas del ajetreo, el agobio y el agotamiento, y cómo el poder de la atención plena y la compasión puede ayudarnos cuando nos quedamos sin energía e inspiración para
Phap Huu y Jo Confino también ofrecen formas de practicar la comunicación auténtica, amorosa y valiente necesaria para superar y transformar situaciones estresantes en las relaciones en el trabajo y en casa. Con ejemplos extraídos de la vida real en el camino espiritual, comparten historias sinceras, sabiduría atemporal y las prácticas simples pero efectivas que siguen diariamente para un estilo de vida dinámico y equilibrado.
Autor: Hermano Phap Huu, Jo Confino
Editorial: Parallax Press
Publicado: 22/10/2024
Páginas: 128
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.30 libras
Tamaño: 6.90 alto x 4.50 ancho x 0.70 profundidad
ISBN13: 9781952692871
ISBN10: 1952692873
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del estrés
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención plena y Meditación
- Salud y Bienestar | Salud mental
- Procesar el sufrimiento
- Recuperar el equilibrio
- Establecer límites saludables
- Descansar y nutrirnos
- Devolver más felicidad y alegría a nuestras vidas
Phap Huu y Jo Confino también ofrecen formas de practicar la comunicación auténtica, amorosa y valiente necesaria para superar y transformar situaciones estresantes en las relaciones en el trabajo y en casa. Con ejemplos extraídos de la vida real en el camino espiritual, comparten historias sinceras, sabiduría atemporal y las prácticas simples pero efectivas que siguen diariamente para un estilo de vida dinámico y equilibrado.
Autor: Hermano Phap Huu, Jo Confino
Editorial: Parallax Press
Publicado: 22/10/2024
Páginas: 128
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.30 libras
Tamaño: 6.90 alto x 4.50 ancho x 0.70 profundidad
ISBN13: 9781952692871
ISBN10: 1952692873
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del estrés
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención plena y Meditación
- Salud y Bienestar | Salud mental
Sobre el autor
El hermano Ph?p Hũu (Amigo del Dharma) conoció al maestro Zen Thich Nhat Hanh y a la comunidad de Plum Village cuando tenía nueve años, cuando su padre, un ex refugiado de la guerra de Vietnam, llevó a su familia de Canadá a visitar Plum Village Francia en 1996. Desde los doce años, el hermano Phap Huu supo que deseaba convertirse en monje y se ordenó como monje novicio en 2002. Ha sido el abad de Plum Village Upper Hamlet desde enero de 2011.