Descripción
- ¿Te sientes incomprendido?
- ¿Los cambios de humor te afectan rápida e intensamente?
- ¿Eres más susceptible que otros a que te "pulsen los botones"?
- ¿Puedes amar a tu pareja con todo tu corazón y con pasión intensa en un momento, y odiarla igual de intensamente solo una hora después?
- ¿Tienes constantemente una voz persistente en el fondo de tu mente que te dice que alguien a quien le tienes cariño te va a dejar, y que nunca podrás salir adelante en la vida sin esa persona?
Si la respuesta a la mayoría de estas preguntas es "sí", es probable que tengas trastorno límite de la personalidad, o TLP.
Pero hay esperanza. Y buenas noticias: el TLP es un trastorno altamente tratable.
Basándose en una variedad de enfoques basados en la evidencia, Borderline Personality Disorder Toolbox es un libro de trabajo de autoayuda para el mundo real. Evitando generalizaciones y estereotipos, esta guía completa está llena de explicaciones prácticas, junto con más de 100 hojas de trabajo y actividades para mejorar el comportamiento. Los puntos destacados incluyen:
- Empodérate para que otros no puedan manipularte
- Consejos para afrontar sentimientos intensos
- Reentrena tu cerebro para lidiar de forma constructiva con pensamientos distorsionados
- Toma el control de tus emociones antes de que ellas tomen el control de ti
- Herramientas para crear una vida más feliz, saludable y productiva
Autor: Jeff Riggenbach
Editorial: Pesi, Inc
Publicado: 08/01/2016
Páginas: 200
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.05lbs
Tamaño: 10.90h x 8.40w x 0.50d
ISBN13: 9781683730057
ISBN10: 1683730054
Categorías BISAC:
- Psicología | Personalidad
- Psicología | Psicoterapia | Orientación
- Psicología | Psicología Clínica