Descripción
¡Su entrada a un cerebro y a una persona más saludables!
Su cerebro, como cada parte de su cuerpo, necesita y merece todo el cuidado que pueda darle para que pueda vivir una vida larga y saludable. En Salud Cerebral para Dummies, la neurocientífica y autora Dra. Sarah McKay le guiará a través de algunos pasos sencillos y fáciles que puede seguir —ahora mismo— para ser más inteligente, mantenerse más sano y apoyar mejor a los mayores de su vida.
Esta es la guía definitiva, basada en evidencia, para ayudarle a entender cómo su cerebro trabaja las veinticuatro horas del día para mantenerle despierto, sano y feliz. Ofrece consejos directos para ayudarle a optimizar la salud de su cerebro, incluyendo:
- Cómo disminuir sus posibilidades de enfermedad y deterioro manejando los riesgos comunes de salud
- Consejos de estilo de vida sencillos para ayudarle a mantener un cerebro sano en cada etapa de la vida
- Estrategias específicas por sexo y edad para ayudar a mantener su cerebro en plena forma
El rendimiento óptimo es algo en lo que su cerebro trabaja todo el día. Asegúrese de vivir su mejor vida aprendiendo a mantener su órgano más trabajador con Salud Cerebral para Dummies. ¡Consiga un ejemplar hoy mismo!
Autor: Sarah McKay
Editorial: For Dummies
Publicado: 01/02/2025
Páginas: 384
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.15lbs
Tamaño: 8.80h x 7.30w x 1.00d
ISBN13: 9781394273379
ISBN10: 1394273371
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Vida Saludable
- Salud y Fitness | Enfermedades y Afecciones | Sistema Nervioso (Incluye Cerebro)
- Salud y Fitness | Envejecimiento y Longevidad
Acerca de la autora
Sarah McKay, DPhil, es neurocientífica y comunicadora científica que se especializa en traducir la investigación de la ciencia del cerebro en estrategias sencillas y utilizables para la salud y el bienestar. También es autora de varios libros relacionados con la salud cerebral. Sarah fundó la Neuroscience Academy, donde enseña neurociencia aplicada y salud cerebral a personas de todo el mundo.