Descripción
¿Sabías que hay un área de tu cerebro conocida como el "Cerebro de Lagarto" que solo piensa en el momento inmediato y en tus medios de supervivencia? Sí, en ciertas circunstancias, tu "Cerebro Racional" puede "apagarse" eficazmente y quedas a merced de un reptil... con la boca seca, sudando, mareado, incapaz de pensar con claridad, aunque sepas que es mejor. ¿Cuándo toma el control el Cerebro de Lagarto? Puede ocurrir en cualquier número de situaciones de equitación desconocidas, incómodas, desafiantes o "estresantes". Pero aquí está la cuestión: con el tipo de entrenamiento adecuado, puedes aprender a manejar el reptil que llevas dentro, lo que conduce a una mayor confianza con los caballos, un mejor rendimiento en la equitación y, en última instancia, felicidad en el establo, en las exhibiciones y en cualquier otro lugar.
Andrea Monsarrat Waldo te enseña cómo: manejar emociones incómodas, como el miedo, la ira, la ansiedad y la vergüenza; afinar tu juego mental y enfocar tu tiempo de equitación para aprovechar al máximo tus horas en la silla; cuidar tus lesiones emocionales de la misma manera que cuidarías a un caballo herido; y producir un estado de "Calma Enfocada" y aprovechar las habilidades que tienes (lo sepas o no) para asegurar un paseo excepcional.
Autor: Andrea Monsarrat Waldo
Editorial: Trafalgar Square Books
Publicado: 15/11/2016
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.75lbs
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.60d
ISBN13: 9781570767517
ISBN10: 1570767513
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Deportes con animales | Hípica
- Mascotas | Caballos
- Deportes y Recreación | Psicología deportiva
Sobre el autor
Andrea Monsarrat Waldo tiene una Maestría en Consejería y es una instructora de equitación certificada en 2008 por la United States Eventing Association. Es copropietaria de Triple Combination Farm en Ferrisburgh, VT, donde ella y sus dos socios comerciales entrenan caballos y jinetes de todas las edades y habilidades en los deportes de concurso completo y doma.
Actualmente, Andrea compite hasta el nivel Intermedio en concurso completo, ha participado en exhibiciones hasta el tercer nivel en doma, y ha entrenado a varios caballos desde el principio de su entrenamiento. También fue psicoterapeuta en ejercicio desde 1994 hasta 2012 y ahora realiza sesiones de coaching de rendimiento StressLess Riding en talleres y sesiones individuales con jinetes de todos los niveles de deportes ecuestres. Sigue dedicada al desarrollo constante tanto en su equitación como en su formación psicológica, buscando instrucción regular de equitación y manteniéndose al tanto de la literatura actual en teoría ecuestre, psicología y neurociencia.