Descripción
La vida contemporánea nos brinda oportunidades infinitas, junto con tentaciones interminables. Podemos comer lo que queramos, cuando queramos. Podemos sumergirnos en el vasto y seductor mundo de los medios digitales. Podemos comprar bienes y servicios para una entrega rápida con la punta de nuestros dedos o comandos de voz. Pero vivir en esta hiperrealidad 24/7 plantea serios riesgos para nuestros estados físicos y mentales, nuestras conexiones con los demás e incluso para el mundo en general.
Brain Wash parte de una premisa simple: Nuestros cerebros están siendo gravemente manipulados, lo que resulta en comportamientos que nos dejan más solos, ansiosos, deprimidos, desconfiados, propensos a enfermedades y con sobrepeso que nunca antes.
Basado en la ciencia más reciente, el libro identifica el secuestro mental que nos socava a todos y cada uno de nosotros, y presenta las herramientas necesarias para pensar con mayor claridad, tomar mejores decisiones, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables. Con un programa de campamento de entrenamiento de 10 días, que incluye un plan de comidas y 40 deliciosas recetas originales, Brain Wash es la clave para cultivar una vida más intencionada y gratificante.
Autor: Austin Perlmutter, David Perlmutter
Editorial: Little, Brown Spark
Publicado: 14/01/2020
Páginas: 400
Tipo de encuadernación: Tapa dura
Peso: 1.30lbs
Tamaño: 9.50h x 6.30w x 1.40d
ISBN13: 9780316426398
ISBN10: 0316426393
Letra Grande
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Dieta y Nutrición | Dietas
- Salud y estado físico | Curación
- Salud y estado físico | Enfermedades y Afecciones | Alzheimer y Demencia
Sobre el autor
David Perlmutter, MD, es un neurólogo certificado por la junta y miembro del American College of Nutrition. Es un conferencista frecuente en simposios patrocinados por instituciones como el Banco Mundial, la Universidad de Columbia, la Universidad de Nueva York, Yale y Harvard, y se desempeña como profesor asociado en la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami.
Ha recibido numerosos premios, entre ellos: el Premio Linus Pauling por sus enfoques innovadores para los trastornos neurológicos; el Premio al Médico del Año de la Asociación Nacional de Alimentos Nutricionales; y el premio Humanitario del Año del American College of Nutrition. Mantiene un blog activo en DrPerlmutter.com y es autor de Grain Brain, Brain Maker, The Grain Brain Whole Life Plan, The Grain Brain Cookbook, y Raise a Smarter Child by Kindergarten.
Austin Perlmutter, MD, es un médico internista certificado por la junta. Recibió su título de médico de la Universidad de Miami y completó su residencia de medicina interna en la Universidad de Salud y Ciencia de Oregón en Portland, Oregón. Sus intereses académicos se centran en el estudio de los efectos del agotamiento y la depresión, así como en la atención preventiva y el manejo de enfermedades crónicas.