Jiu Jitsu Brasileño: La guía definitiva para empezar en el BJJ

Empezar en el jiu-jitsu brasileño puede ser abrumador.

Pero entrenar artes marciales es una de las cosas más beneficiosas que he hecho, mental y físicamente, y superar la etapa de principiante fue donde obtuve gran parte de esos beneficios.

Afortunadamente, Internet nos permite ahora aprender más fácilmente de quienes nos precedieron.

Esto es lo que aprenderás en "Cómo empezar en el Jiu-Jitsu Brasileño: La guía definitiva":

• ¿Qué es el Jiu-Jitsu Brasileño? (Una introducción)
• ¿Por qué entrenar BJJ?
• ¿Qué debo buscar en un buen gimnasio de BJJ?
• ¿Qué sucede en una clase típica de BJJ?
• ¿Es el BJJ adecuado para mujeres?
• ¿Cómo debo lavar mi gi?
• ¿Con qué frecuencia debo entrenar BJJ como principiante?
• ¿Es el BJJ solo un deporte o me enseñará defensa personal?
• Estoy muy fuera de forma: ¿Necesito ponerme en forma antes de empezar BJJ?
• ¿Cuáles son los rangos de cinturón en BJJ?
• Me siento frustrado por mi falta de progreso: ¿cómo puedo superar esto?
• Me canso rápidamente al hacer sparring: ¿qué puedo hacer?
• Tengo miedo de hacer sparring, ¿qué debo hacer?
• ¿Cómo evito lesiones en BJJ?
• Me preocupa que me salgan orejas de coliflor. ¿Cómo lo evito?
• Algunas técnicas básicas que se pueden usar tanto en BJJ como en MMA (con videos)
• Una guía para el "rolling" (sparring)
• Una guía completa para competir en tu primera competición de BJJ
• Regresar de una lesión
• ¿Por qué tantos estudiantes dejan de entrenar? Y cómo evitar que seas tú
• Técnicas efectivas de BJJ para principiantes (con videos)
• Y mucho, mucho más

¿Te gustaría saber más?

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Autor: Jeff McCall
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 04/11/2015
Páginas: 74
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.24lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.15d
ISBN13: 9781519116321
ISBN10: 1519116322
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Artes Marciales y Defensa Personal

Sobre el autor
Jeff McCall ha practicado diversas artes marciales durante los últimos quince años. Comenzó a estudiar artes marciales a una edad temprana y está comprometido a lograr que más personas estudien y entrenen artes marciales. En su tiempo libre le gusta dar largos paseos por el campo con su perro y ver películas de suspense. Obtenga más información desplazándose por la página y consulte sus libros sobre el entrenamiento en artes marciales...

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