Descripción
¿Cansado de las tendencias de dietas que van y vienen, pero su peso se queda? Arriésguese con este libro sencillo y breve que promete la formación de hábitos saludables y produce resultados probados y verdaderos.
TK Robbins no es ajena a la imagen corporal: se ha labrado una carrera como nutricionista, entrenadora personal y defensora de la salud. Sin embargo, cuando a su marido le diagnosticaron diabetes, su pasión por el tema se disparó.
A pesar de probar varias dietas, medir, pesar e intentar controlar las porciones, nada parecía ayudar. Pero cuando la pareja se reunió con su médico y le preguntó: "¿Qué podemos establecer para un régimen alimenticio que sea fácil de seguir?", idearon un plan que ayudó a su marido a perder 125 libras. No se mató de hambre ni sufrió inyecciones dolorosas. Simplemente siguió la fórmula para ayudar a equilibrar sus alimentos.
El plan que le permitió perder 125 libras también puede ayudarle a usted. TK lo tiene todo en su nuevo libro, Libérate. No hay relleno, ni antecedentes, ni excusas: es un plan directo que introduce una fórmula sencilla para equilibrar carbohidratos y proteínas.
Además, el plan se centra en el "durante" y el "después" de la dieta. Con este libro en la mano, los lectores aprenderán a seguir 21 días de autodisciplina para crear un hábito al que puedan aferrarse. No solo eso, sino que descubrirán la tan anhelada facilidad de perder y mantener su peso.
Para cualquiera que haya luchado con el peso, las dietas, la autodisciplina y el trauma alimentario en el pasado, Libérate está escrito para usted. TK espera inspirar, alentar y empoderar a sus lectores para que controlen sus hábitos y sigan una fórmula simple que los prepare para el éxito a largo plazo.
Autor: Tk Robbins
Editorial: Palmetto Publishing
Publicado: 22/10/2024
Páginas: 60
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.27lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.16d
ISBN13: 9798822946224
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Dieta y nutrición | Dietas
- Salud y estado físico | Dieta y nutrición | Pérdida de peso
- Autoayuda | Trastornos alimentarios e imagen corporal
Este título no es retornable