Libérate de la ansiedad maternal: Una guía de autoayuda para el embarazo, el parto y el primer año posparto

La ansiedad severa afecta a un gran número de mujeres durante el embarazo y el período postnatal, haciendo que un momento ya de por sí desafiante sea aún más difícil. Es posible que esté sufriendo de preocupaciones incontrolables sobre el embarazo y el parto, pensamientos intrusivos angustiantes de daño accidental o deliberado al bebé, o miedos relacionados con experiencias traumáticas. Esta guía práctica de autoayuda ofrece una vía activa para salir de la sensación de ansiedad. Paso a paso, el libro le enseña a aplicar técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) en el contexto particular del embarazo y de convertirse en una nueva madre para superar la ansiedad materna en todas sus formas. Al trabajar con el libro, comprenderá su ansiedad y cómo factores del pasado y del presente pueden estar influyendo en cómo se siente. Junto con ejercicios prácticos y hojas de trabajo para avanzar a su propio ritmo, obtendrá las herramientas que necesita para seguir adelante y disfrutar de la maternidad.

Autor: Fiona Challacombe, Catherine Green, Victoria Bream
Editorial: Cambridge University Press
Publicado: 13/10/2022
Páginas: 358
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.15lbs
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.90d
ISBN13: 9781108823135
ISBN10: 1108823130
Categorías BISAC:
- Medicina | Salud mental
- Medicina | Ginecología y Obstetricia