Derribando el muro: Entrenando al corredor de 400 metros de secundaria

Los 400 metros lisos requieren un equilibrio de velocidad y resistencia como ningún otro evento en el atletismo. Los entrenadores deben desarrollar atletas que puedan competir hasta el final después de que los sistemas de energía del cuerpo choquen con un muro. Nadie ha superado este desafío mejor que el entrenador Clyde Hart, el mejor entrenador de 400 metros en la historia mundial.

Hart entrenó a atletas para obtener 15 medallas olímpicas, incluyendo 11 de oro. Entrenó a un medallista de oro en los 400 o 4x400 en 6 Juegos Olímpicos consecutivos (1992-2012). Como entrenador de mucho tiempo en la Universidad de Baylor, el entrenador Hart tuvo un éxito inigualable, entrenando a 6 campeones individuales de 400 metros de la NCAA y 20 campeonatos de la NCAA en el relevo 4x400 metros. Ahora, el exentrenador de secundaria, el Dr. Derek Leininger, se sienta con el entrenador Hart para ofrecerle un desglose de entrenador a entrenador de la ciencia detrás del muro que los corredores chocan en los 400 metros lisos.

Leininger examina en profundidad el programa de entrenamiento que el entrenador Hart desarrolló durante sus 56 años entrenando a corredores universitarios y profesionales en Texas. Identificando principios rectores y compartiendo los entrenamientos detallados de Hart, Leininger proporciona consejos perspicaces y prácticos sobre cómo personalizar el programa de entrenamiento de 400 metros del entrenador Hart para corredores de escuela secundaria.

Autor: Clyde Hart, Derek Leininger
Editorial: Publicado independientemente
Publicado: 24/07/2023
Páginas: 140
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.43 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.30 profundidad
ISBN13: 9798399379739
ISBN10: 8399379735
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Deportes infantiles y juveniles

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