Descripción
Galardonada con el premio Richard Kalish Innovative Publication Book Award 2023
La profesora de Yale y experta líder en la psicología del envejecimiento exitoso, la Dra. Becca Levy, se basa en su innovadora investigación para mostrar cómo las creencias sobre la edad pueden mejorarse para que beneficien todos los aspectos del proceso de envejecimiento, incluida la forma en que operan los genes y la extensión de la esperanza de vida en 7,5 años.
Los resultados a menudo sorprendentes de la ciencia innovadora del envejecimiento de Levy ofrecen revelaciones asombrosas sobre la conexión mente-cuerpo. Ella demuestra que muchos problemas de salud que antes se consideraban totalmente debidos al proceso de envejecimiento, como la pérdida de memoria, la disminución de la audición y los eventos cardiovasculares, están en cambio influenciados por las creencias negativas sobre la edad y el edadismo social que dominan en los EE. UU. y otros países. Es hora de que todos repensemos el envejecimiento y Breaking the Age Code nos muestra cómo hacerlo.
Basada en su innovadora investigación, historias que van desde la cultura pop hasta la sala de juntas corporativa, y su propia vida, Levy muestra cómo las creencias sobre la edad dan forma a todos los aspectos de nuestras vidas. También presenta una variedad de personas fascinantes que se han beneficiado de creencias positivas sobre la edad, así como una ciudad entera que ha florecido con estas creencias.
Breaking the Age Code es una obra histórica que presenta no solo técnicas fáciles de seguir para mejorar las creencias sobre la edad para que puedan contribuir a un envejecimiento exitoso, sino también un plan para reducir el edadismo estructural para un cambio duradero y una sociedad justa para todas las edades.
Descubra las herramientas respaldadas por la ciencia para transformar su propio proceso de envejecimiento:
- Ventaja de longevidad: Aprenda cómo las creencias positivas sobre la edad pueden agregar hasta 7,5 años a su vida, una ventaja de supervivencia mayor que el colesterol o la presión arterial bajos.
- La conexión mente-cuerpo: Descubra cómo desafíos como la pérdida de memoria y la disminución de la audición no son inevitables, sino que están poderosamente influenciados por las creencias sobre la edad que tenemos.
- Los genes no son el destino: Descubra cómo su mentalidad puede protegerlo contra la demencia, incluso para aquellos que portan el gen de alto riesgo de Alzheimer.
- Un plan para el cambio: Explore técnicas fáciles de seguir para mejorar sus creencias personales sobre la edad y un plan claro para ayudar a desmantelar el edadismo estructural en la sociedad.
Autor: Becca Levy
Editorial: William Morrow & Company
Publicado: 04/11/2023
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,50 lbs
Tamaño: 7,90 alto x 5,20 ancho x 0,80 profundidad
ISBN13: 9780063053175
ISBN10: 0063053179
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Envejecimiento
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito
- Ciencia | Ciencias de la vida | Biología