Respira, ¡estás vivo!: El sutra sobre la plena consciencia de la respiración

Según las enseñanzas del Buda en el Sutra Anapanasati, mantener la conciencia de nuestra respiración es un medio para despertar a la verdadera naturaleza de todas las cosas y alcanzar la liberación espiritual. Breathe, You Are Alive describe 16 ejercicios de respiración consciente que fueron enseñados por el Buda, junto con comentarios y ejercicios adicionales para practicarlos todos los días y en cualquier situación. Las ideas y explicaciones de Thich Nhat Hanh brindan al lector acceso a la profunda nutrición disponible cuando disminuimos la velocidad y nos ponemos en contacto con nuestra inhalación y exhalación. Guía al lector a través de la progresión de los ejercicios —desde la conciencia del plano físico hasta los planos mental y espiritual— de una manera clara y concisa que es fácil de implementar.

Esta edición del vigésimo aniversario incluye los comentarios y prácticas más recientes de Thich Nhat Hanh sobre la meditación de conciencia de la respiración, así como su Gatha (verso de práctica) "Respirar y caminar" musicalizado.

Autor: Thich Nhat Hanh
Editorial: Parallax Press
Publicado: 01/07/2008
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45lbs
Tamaño: 7.80h x 5.30w x 0.60d
ISBN13: 9781888375848
ISBN10: 1888375841
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Zen (véase también Filosofía | Zen)

Acerca del Autor
THICH NHAT HANH es uno de los maestros espirituales más venerados e influyentes del mundo actual. Nacido en Vietnam en 1926, se hizo monje budista zen a los dieciséis años. A lo largo de siete décadas de enseñanza, ha publicado más de 100 libros, que han vendido más de cinco millones de copias solo en Estados Unidos. Exiliado de Vietnam en 1966 por promover la paz, sus enseñanzas sobre el budismo como camino para la transformación social y política son responsables de llevar la atención plena a Occidente. En 1982 estableció la Comunidad Internacional Plum Village de Budismo Comprometido en Francia, ahora el monasterio budista más grande de Europa. Vive en Hue, en el centro de Vietnam.