Descripción
Explore la práctica transformadora de ānāpānasati, o atención plena a la respiración, una de las prácticas de meditación budista más populares y fundamentales. La meditación de atención plena a la respiración es una piedra angular de la práctica budista, considerada clave para la propia iluminación de Buda. Esta poderosa técnica fomenta una mezcla armoniosa de conciencia y tranquilidad, guiando a los practicantes hacia estados meditativos profundos y una sabiduría más profunda. Sarah Shaw guía a los lectores a través de la historia y las interpretaciones contemporáneas de la atención plena a la respiración en la tradición pali o del sur del budismo. En este estudio en profundidad, examina:
La exploración de Shaw revela el legado perdurable de esta práctica, desde sus orígenes antiguos hasta su resurgimiento contemporáneo.
Autor: Sarah Shaw
Editorial: Shambhala
Publicado: 13/05/2025
Páginas: 360
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.20 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 1.10 profundidad
ISBN13: 9781611807189
ISBN10: 1611807182
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación
- Religión | Budismo | Rituales y Prácticas
- Religión | Budismo | Theravada
- El Ānāpānasati Sutta, el texto budista fundamental sobre la atención plena a la respiración;
- La sistematización de la práctica a través de los textos comentarios como Vimuttimagga (El camino hacia la libertad) y Visuddhimagga (El camino de la purificación);
- Sistemas intrigantes y menos conocidos de meditación de respiración esotérica Theravada casi perdidos en la historia;
- La integración de la meditación de respiración en las prácticas espirituales modernas;
- La importancia de la meditación de respiración para el movimiento de meditación de introspección (vipassana);
- Y la influencia de la atención plena a la respiración en diversas sendas espirituales.
La exploración de Shaw revela el legado perdurable de esta práctica, desde sus orígenes antiguos hasta su resurgimiento contemporáneo.
Autor: Sarah Shaw
Editorial: Shambhala
Publicado: 13/05/2025
Páginas: 360
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.20 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 1.10 profundidad
ISBN13: 9781611807189
ISBN10: 1611807182
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación
- Religión | Budismo | Rituales y Prácticas
- Religión | Budismo | Theravada
Sobre la autora
DRA. SARAH SHAW es miembro de la facultad y tutora de la Universidad de Oxford y mentora contemplativa visitante en la Universidad de Brown. Ha enseñado y publicado numerosas obras sobre la historia y las prácticas del budismo, incluyendo El arte de escuchar: Una guía a las enseñanzas tempranas del budismo y Atención plena: De dónde viene y qué significa.