Respirar con Missoku: El secreto zen inédito de la cultura japonesa

El interés en todo lo relacionado con Japón, así como el creciente esfuerzo por centrar la salud física y mental como un valor fundamental de cualquier sociedad próspera, nos lleva al nexo explorado en este libro, Missoku, un método de respiración único que se ha transmitido a través de la tradición zen japonesa. Missoku es una forma de respiración en la que la pelvis está inclinada y el abdomen está en un estado expandido. Se ha demostrado que es eficaz en deportes, artes marciales, danza, teatro y tocar instrumentos musicales. Los beneficios para la salud general y la resistencia son abundantes. Un incentivo incluye un aumento de la capacidad respiratoria, lo que a su vez estimula el cerebro, equilibra los nervios autónomos y mejora las defensas inmunitarias.

Autor: Akikazu Nakamura
Editorial: O-Books
Publicado: 12/01/2024
Páginas: 168
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.49lbs
Tamaño: 8.52h x 5.53w x 0.37d
ISBN13: 9781803417004
ISBN10: 1803417005
Categorías BISAC:
- Música | Compositores y Músicos Individuales
- Religión | Budismo | Zen (véase también Filosofía | Zen)
- Autoayuda | Meditaciones

Sobre el autor
Akikazu Nakamura es intérprete de shakuhachi, compositor y educador. Ha actuado en más de 40 países en múltiples géneros, incluyendo música tradicional japonesa, jazz y clásica. Vive en Tokio, Japón.