Descripción
Por fin, una guía sencilla para desarrollar músculo desde casa
Estás a punto de descubrir una guía probada de ejercicios de calistenia para desarrollar una increíble masa muscular magra en tu cuerpo y puedes hacerlo en casa o al aire libre en la calle. En este libro, aprenderás todo lo que necesitas para empezar con seguridad en la dirección correcta. Incluso descubrirás algunos de los errores cruciales que debes evitar al realizar estos ejercicios.
Además, aprenderás las ventajas de los ejercicios de calistenia en comparación con otros entrenamientos. También compartiremos contigo algunos de los mejores entrenamientos y ejercicios (que incluyen ilustraciones visuales) para obtener los resultados más impactantes. Tampoco te quedarás preguntándote qué hacer una vez que hayas terminado de leer, ya que te proporcionamos un plan de entrenamiento de 30 días, para que puedas empezar en la dirección correcta, de inmediato.
He aquí un adelanto de lo que pronto aprenderás...
- Por fin, descubre de qué trata la calistenia y cómo puedes desarrollar músculo magro rápidamente.
- Descubrirás las ventajas de la calistenia y aprenderás por qué estos entrenamientos son tan efectivos.
- Descubre los mejores ejercicios para CASA Y CALLE para obtener los resultados más impactantes.
- Los errores más comunes en los ejercicios y consejos útiles para evitarlos, todo revelado para ti.
- Obtendrás una RUTINA de ejercicios de 30 días para que puedas empezar de inmediato.
- Mucho, mucho más.
Autor: Jennifer Louissa
Editorial: A&g Direct Inc.
Publicado: 19/03/2016
Páginas: 76
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.22 libras
Tamaño: 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.16 profundidad
ISBN13: 9781774350058
ISBN10: 177435005X
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Culturismo y Entrenamiento con Pesas