Descripción
Un programa de 30 días para tonificar puntos problemáticos específicos en solo 20 minutos al día, escrito por la autora superventas de "Callanetics". Este nuevo programa de puesta en forma aplica de nuevo los principios de sus ejercicios de tonificación muscular profunda, clasificados en diferentes niveles de habilidad.
Muchas rutinas de ejercicio prometen resultados, pero Callanetics cumple como ninguna otra. Ahora, Callan Pinckney, la creadora dinámica e innovadora de Callanetics, ha desarrollado un programa que te promete el cuerpo tonificado y firme que deseas, ¡en solo minutos al día!
El programa de 30 días se basa en Callanetics, los ejercicios de tonificación muscular profunda que han revolucionado el mundo del ejercicio y han brindado resultados y felicidad a practicantes de todo el mundo. Callan comprende lo difícil que es para las personas incluir el ejercicio en sus ajetreadas vidas diarias. ¡Aun así, no cree que sea una excusa válida para no tener un gran cuerpo! Si le dedicas solo 20 minutos al día, Callanetics Countdown te garantiza resultados rápidos.
Después de llevarte a través de un proceso de evaluación, Callan te muestra los ejercicios que literalmente pueden quitarte años de encima. Tú eliges las áreas problemáticas en las que deseas trabajar y ella te enseña cómo combinarlas en una rutina diaria de 20 minutos personalizada solo para ti. El libro presenta fotografías paso a paso, sin retoques, e ilustraciones junto con instrucciones detalladas y fáciles de seguir. Callan también te dice qué esperar y detalla las etapas progresivas por las que pasarás a medida que tus músculos se fortalezcan.
Para millones de personas en todo el mundo, Callanetics ha sido la respuesta a toda una vida de problemas de figura. Ahora hay una respuesta para cualquiera que no crea tener tiempo; ¡puedes tener "el cuerpo firme y bien formado que deseas en solo minutos al día!"
Autor: Callan Pinckney
Editorial: Precious Peach
Publicado: 21/03/2025
Páginas: 182
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.09lbs
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.49d
ISBN13: 9781917720090
ISBN10: 1917720092
Categorías BISAC:
- Salud y bienestar | Ejercicio | Entrenamiento de fuerza
- Salud y bienestar | Salud de la mujer | General