Descripción
¡Diga adiós al dolor de espalda! Aquí está otra maravilla de la creadora de fama internacional de CALLANETICS, la notable técnica de ejercicio sin impacto que se convirtió en un fenómeno en todo el mundo. Callan Pinckney, en respuesta a la tremenda acogida de los entusiastas fans de CALLANETICS, ha diseñado un programa específicamente para la prevención y curación de problemas de espalda. El resultado de los años de investigación y experiencia de Callan, promete "una espalda sana para toda la vida en minutos al día". Las instrucciones rápidas y fáciles de seguir están ilustradas con 160 dibujos y fotografías claras, para ofrecerle:
Autor: Callan Pinckney
Editorial: Precious Peach
Publicado: 06/12/2024
Páginas: 196
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.88 libras
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.53d
ISBN13: 9781068617454
ISBN10: 1068617454
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Ejercicio | Estiramientos
- Autoayuda | Envejecimiento
- Alivio de emergencia del espasmo muscular
- Estiramientos suaves para aliviar el dolor
- Una rutina diaria para fortalecer la espalda
- Qué hacer y qué no hacer al estar de pie, sentado y caminando
- Buenas posiciones para dormir
- Ejercicios a evitar
- Causas comunes del dolor de espalda... y mucho más
Autor: Callan Pinckney
Editorial: Precious Peach
Publicado: 06/12/2024
Páginas: 196
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.88 libras
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.53d
ISBN13: 9781068617454
ISBN10: 1068617454
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Ejercicio | Estiramientos
- Autoayuda | Envejecimiento
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