Respiración calmada, mente calmada: Guía sobre el poder curativo de la respiración

Descubra las antiguas prácticas tibetanas de respiración para calmar su mente y mejorar su salud en esta guía sencilla.

A lo largo de milenios, muchas tradiciones orientales han desarrollado prácticas que utilizan la poderosa energía curativa de la respiración para tratar problemas físicos, emocionales y mentales. En chino, esta energía se llama chi; en sánscrito se llama prana; y en tibetano se llama lung.

Lung es la energía vital que se mueve a través de nuestros cuerpos. Una falta o desequilibrio de lung puede crear enfermedades del cuerpo y la mente o causar luchas emocionales como confusión, ira y tristeza. En este libro, Geshe YongDong Losar, erudito y monje de la antigua tradición Bön del Tíbet, nos guía a través de prácticas probadas a lo largo del tiempo para ayudar a equilibrar nuestro lung. Su profundo conocimiento —obtenido a través de años de estudio y práctica— hace que las prácticas sean simples y alcanzables, creando un camino claro para nosotros hacia una mayor calma, fuerza y claridad.

"Una y otra vez he sido testigo personal, tanto en mí mismo como en mis alumnos, del claro potencial de la respiración para sanar y transformar profundamente vidas. Realmente creo que en el futuro tales prácticas desempeñarán un papel importante como medicina para prevenir y tratar dolencias físicas, emocionales y mentales. Me alegra que Geshe YongDong esté haciendo estas prácticas ampliamente disponibles, y estoy seguro de que al hacerlo, está trayendo beneficios a innumerables vidas".
--del prólogo de Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche

Autor: Geshe Yongdong Losar
Editorial: Wisdom Publications
Publicado: 06/21/2022
Páginas: 200
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70 libras
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.50d
ISBN13: 9781614297802
ISBN10: 1614297800
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Tibetano
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Sanación | Energía (Chakras, Qigong, Reiki)

Sobre el autor
Geshe YongDong Losar (Geshela) es un lama Bön tibetano, o maestro espiritual, en el linaje Yungdrung Bön, que tiene sus raíces en la tradición espiritual indígena del Himalaya. Vive en Courtenay, Columbia Británica, donde estableció y dirige Sherab Chamma Ling, el único Centro Budista Tibetano Bön en Canadá. Enseña en muchos centros y universidades de todo el mundo y también ha fundado el centro Bon Da Ling en Costa Rica.

Bernadette Wyton ha recibido enseñanzas de Su Santidad el Dalai Lama, Su Santidad el difunto 33º Menri Trizin, Khenpo Tenpa Yungdrung, y Su Eminencia Yongdzin Tenzin Namdak Rinpoche, y sigue siendo una agradecida testigo de la claridad de su sabiduría, la excelencia de sus enseñanzas y la bendición que fluye a través de ellos para el beneficio de todos.

Bernadette conoció a Geshe YongDong en 2002 mientras él impartía un curso de meditación en el colegio de su ciudad natal, Port Alberni, Columbia Británica. Desde entonces ha sido su alumna y ha trabajado como su asistente de escritura durante los últimos diez años.

Bernadette tiene una licenciatura en biología marina y ha trabajado en ese campo y en muchas otras áreas de protección ambiental, incluyendo la gestión de la calidad del aire, prácticas forestales y el impacto global de la extracción de petróleo y gas. Vive con su esposo en la Isla de Vancouver, donde disfrutan del océano, cultivan sus propios alimentos y pasan tiempo con sus hijos y nietos.

Fundador y director espiritual de Ligmincha International, Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche es un respetado y querido maestro y maestro de meditación en la tradición Bön del Tíbet. Tiene estudiantes en más de veinticinco países, enseña en todo el mundo y llega a miles de estudiantes a través de sus programas en línea. Formado como monje Bön, Rinpoche ahora vive como laico, lo que le permite relacionarse más plenamente con las necesidades y preocupaciones de sus estudiantes. Conocido por la profundidad de su sabiduría y su inquebrantable compromiso de ayudar a los estudiantes a reconocer su verdadera naturaleza, es autor de muchos libros y cursos en línea.