Descripción
Una guía zen oportuna para quienes buscan estabilidad emocional, autocompasión y paz interior en un mundo ansioso y perfeccionistaUn nuevo libro de la serie Zen Ways de los presentadores del popular podcast The Way Out Is InEn una era marcada por la ansiedad climática, la fragmentación social y la presión incesante por rendir, Calm in the Storm es un ancla muy necesaria. Esta guía profundamente compasiva invita a los lectores a cultivar la estabilidad interior en un mundo que a menudo parece al borde del abismo. En lugar de ofrecer soluciones rápidas o evadir el dolor, el maestro zen hermano Phap Huu y el mentor espiritual Jo Confino se basan en enseñanzas atemporales para ayudar a los lectores a enfrentar el caos de la vida moderna con una presencia arraigada y resiliencia.A través de historias íntimas, prácticas de mindfulness y reflexiones sinceras, los autores nos guían suavemente de vuelta a nosotros mismos, a un lugar donde podemos respirar, sentir y responder con claridad en lugar de reaccionar con miedo. Ya sea que se enfrente a un agobio personal o a un dolor colectivo, Calm in the Storm ofrece un camino hacia la compasión arraigada y el compromiso significativo.Los lectores aprenderán a:
- Cultivar el equilibrio emocional, la pertenencia y la autocompasión
- Navegar el perfeccionismo, el auto-juicio y el agotamiento con mindfulness
- Conectarse con la sabiduría de sus ancestros y su niño interior
- Integrar las enseñanzas zen en los momentos cotidianos y el cambio social
- Encontrar su centro en un tiempo de policrisis, miedo climático e incertidumbre globalBasado en la sabiduría pero profundamente identificable, este libro no es solo una guía, es una invitación a adentrarse plenamente en su propia humanidad. Si está listo para liberarse y vivir con mayor facilidad, este es su mapa.
Autor: Brother Phap Huu,Jo Confino
Editorial: Parallax Press
Publicado: 26/08/2025
Páginas: 128
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.30 libras
Tamaño: 7.00 alto x 4.50 ancho x 0.70 profundidad
ISBN13: 9780938077558
ISBN10: 0938077554
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del estrés
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Mindfulness y Meditación
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Cultivar el equilibrio emocional, la pertenencia y la autocompasión
- Navegar el perfeccionismo, el auto-juicio y el agotamiento con mindfulness
- Conectarse con la sabiduría de sus ancestros y su niño interior
- Integrar las enseñanzas zen en los momentos cotidianos y el cambio social
- Encontrar su centro en un tiempo de policrisis, miedo climático e incertidumbre globalBasado en la sabiduría pero profundamente identificable, este libro no es solo una guía, es una invitación a adentrarse plenamente en su propia humanidad. Si está listo para liberarse y vivir con mayor facilidad, este es su mapa.
Autor: Brother Phap Huu,Jo Confino
Editorial: Parallax Press
Publicado: 26/08/2025
Páginas: 128
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.30 libras
Tamaño: 7.00 alto x 4.50 ancho x 0.70 profundidad
ISBN13: 9780938077558
ISBN10: 0938077554
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del estrés
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Mindfulness y Meditación
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
Sobre el autor
El hermano Pháp Hũu (Amigo del Dharma) conoció por primera vez al Maestro Zen Thich y a la comunidad de Plum Village cuando era niño, cuando su padre, un exrefugiado de la guerra de Vietnam, llevó a su familia de Canadá a visitar Plum Village Francia en 1996. Desde los doce años, el hermano Phap Huu supo que deseaba convertirse en monje, y en 2002, cuando cumplió trece, fue ordenado novicio, recibiendo la ordenación completa en 2006. Ha sido el abad de Plum Village Upper Hamlet desde enero de 2011.