Descripción
¡Un enfoque innovador de la nutrición que te ayudará a romper con los hábitos alimenticios tradicionales que te dejan enfermo, débil, cansado o deprimido!
Desafía todo lo que creías saber sobre la salud, aprende a adoptar una dieta basada en carne de forma segura y llévate todas las herramientas que necesitas para lograr un éxito duradero. Esta estrategia nutricional revolucionaria y que rompe paradigmas toma la teoría de la ciencia nutricional convencional contemporánea y la pone patas arriba. El estilo de vida carnívoro rompe casi todas las "reglas" y ofrece resultados sobresalientes. En su esencia, se enfoca en la simplicidad en lugar de la complejidad, la resta en lugar de la suma, lo que hace que este estilo de alimentación sea fácil de seguir e increíblemente efectivo para la pérdida de peso, la reducción de la inflamación y el dolor articular, la mejora de la salud digestiva y la estabilización de la salud mental. Esta guía que cambia el juego incluye:
- Ciencia evolutiva, histórica y nutricional que explica los beneficios de una forma de comer centrada en la carne
- Pasos prácticos para revertir enfermedades comunes que se creían de por vida y progresivas
- Una estrategia integral para incorporar la Dieta Carnívora como herramienta o estilo de alimentación de por vida
- Conceptos erróneos comunes sobre esta dieta y una guía de solución de problemas para la transición
- Anécdotas y estudios de casos
- Una lista de alimentos para agregar/evitar y modificaciones que se adaptarán a tu estilo de vida
- Una sección sobre cortes y grados de carne
- Tablas de temperatura para cocinar carne de manera adecuada y segura
- Una guía para monitorear marcadores de salud y ¡más! Destacando transformaciones dramáticas en el mundo real experimentadas por personas de todo tipo, La dieta carnívora ofrece un estilo de vida alternativo con soluciones prácticas para tomar el control de tu propia salud.
Autor: Shawn Baker
Editorial: Victory Belt Publishing
Publicado: 19/11/2019
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.35 lbs
Tamaño: 9.15h x 7.50w x 0.50d
ISBN13: 9781628603507
ISBN10: 162860350X
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Dieta y nutrición | Dietas
- Cocina | Métodos | Barbacoa y parrilla
- Cocina | Salud y bienestar | Alto en proteínas
Desafía todo lo que creías saber sobre la salud, aprende a adoptar una dieta basada en carne de forma segura y llévate todas las herramientas que necesitas para lograr un éxito duradero. Esta estrategia nutricional revolucionaria y que rompe paradigmas toma la teoría de la ciencia nutricional convencional contemporánea y la pone patas arriba. El estilo de vida carnívoro rompe casi todas las "reglas" y ofrece resultados sobresalientes. En su esencia, se enfoca en la simplicidad en lugar de la complejidad, la resta en lugar de la suma, lo que hace que este estilo de alimentación sea fácil de seguir e increíblemente efectivo para la pérdida de peso, la reducción de la inflamación y el dolor articular, la mejora de la salud digestiva y la estabilización de la salud mental. Esta guía que cambia el juego incluye:
- Ciencia evolutiva, histórica y nutricional que explica los beneficios de una forma de comer centrada en la carne
- Pasos prácticos para revertir enfermedades comunes que se creían de por vida y progresivas
- Una estrategia integral para incorporar la Dieta Carnívora como herramienta o estilo de alimentación de por vida
- Conceptos erróneos comunes sobre esta dieta y una guía de solución de problemas para la transición
- Anécdotas y estudios de casos
- Una lista de alimentos para agregar/evitar y modificaciones que se adaptarán a tu estilo de vida
- Una sección sobre cortes y grados de carne
- Tablas de temperatura para cocinar carne de manera adecuada y segura
- Una guía para monitorear marcadores de salud y ¡más! Destacando transformaciones dramáticas en el mundo real experimentadas por personas de todo tipo, La dieta carnívora ofrece un estilo de vida alternativo con soluciones prácticas para tomar el control de tu propia salud.
Autor: Shawn Baker
Editorial: Victory Belt Publishing
Publicado: 19/11/2019
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.35 lbs
Tamaño: 9.15h x 7.50w x 0.50d
ISBN13: 9781628603507
ISBN10: 162860350X
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Dieta y nutrición | Dietas
- Cocina | Métodos | Barbacoa y parrilla
- Cocina | Salud y bienestar | Alto en proteínas
Sobre el Autor
Shawn Baker es un atleta de élite multideporte de toda la vida y un médico que sirvió como cirujano de trauma de combate y jefe de ortopedia mientras estuvo desplegado en Afganistán con la Fuerza Aérea de los Estados Unidos. Su enfoque en los últimos años ha sido utilizar la nutrición como herramienta para la salud, el rendimiento y el bienestar general. A través de su sistema de entrenamiento carnívoro y su trabajo de consultoría privada, ha inspirado a miles de personas a desafiar un paradigma nutricional muy defectuoso y a optar por un estilo de vida carnívoro en su lugar.