Descripción
Estrategias de TCC para ayudar a niños de 6 a 10 años a enfrentarse a la ansiedad y a sentirse tranquilos
Preocuparse todo el tiempo puede impedir que los niños se diviertan con amigos, aficiones, deportes o en la escuela. El CBT Workbook for Kids les ayuda a volver a hacer las cosas que les gustan. Las ideas y actividades de su interior utilizan estrategias probadas y actualizadas de terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a manejar –o incluso a cambiar– los pensamientos y sentimientos preocupados.
Este cuaderno de trabajo de TCC es una caja de herramientas emocionales para cualquier niño ansioso, llena de métodos para ayudar a reducir la ansiedad. Primero les ayuda a averiguar qué está pasando en sus cabezas, y luego les da herramientas para cambiarlo. Divertidas pruebas, desafíos de dibujo y ejercicios de rellenar los espacios en blanco les muestran nuevas formas de ver cada preocupación.
Explora la TCC para niños con:
- Habilidades útiles: Aprende técnicas para expresar sentimientos, manejar el enojo, mantener la concentración y tomar decisiones inteligentes.
- Estrategias de relajación: Descubre métodos de calma cotidianos, como crear una rutina matutina, pedir ayuda y enfrentar los miedos poco a poco.
- Experiencias de otros niños: Cada capítulo de este cuaderno de trabajo de TCC contiene historias sobre cómo otros niños también pueden experimentar ansiedad.
¡Ayuda a los niños a respirar profundamente, a enfrentar sus miedos y a ganar con este cuaderno de trabajo para niños sobre la ansiedad!
Autor: Heather Davidson
Editorial: Callisto Kids
Publicado: 17/09/2019
Páginas: 138
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.85 libras
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.38d
ISBN13: 9781641523493
ISBN10: 1641523492
Categorías BISAC:
- No ficción juvenil | Temas sociales | Emociones y sentimientos
- No ficción juvenil | Crecimiento inspiracional y personal
- No ficción juvenil | Temas sociales | Autoestima y autosuficiencia