Descripción
"¡Descubre el Secreto para una Pérdida de Peso Fácil: Yoga en Silla para Mayores Revelado!"
¿Eres una persona mayor que desea perder esos kilos obstinados y recuperar su vitalidad? ¡No busques más! "YOGA EN SILLA PARA MAYORES PARA PERDER PESO" es la guía definitiva para la pérdida de peso rápida y una mejor salud utilizando el poder de ejercicios moderados de 10 minutos. Escrito por un entrenador físico experimentado, este innovador libro revela un método de entrenamiento novedoso diseñado exclusivamente para personas mayores.
Únete a más de 300 personas mayores en todo el mundo que han cambiado sus vidas a través del yoga en silla. Esta guía completa te llevará en un viaje para lograr una pérdida de peso a largo plazo y mejoras en la movilidad. Basándose en años de experiencia como entrenador físico profesional, Daniel S. Leeper ofrece una técnica probada y verdadera que ha ayudado a innumerables personas mayores, incluida mi querida tía, a lograr resultados extraordinarios.
Como entrenador físico profesional, he sido testigo de primera mano del potencial transformador del yoga en silla en la vida de mis clientes, particularmente de mi tía. Ella se sentía decepcionada y derrotada debido a su considerable peso y movilidad limitada. Sin embargo, con la ayuda de las técnicas de yoga en silla indicadas en este libro, experimentó un cambio asombroso. Perdió peso y recuperó la confianza y el vigor con práctica constante y determinación. Ser testigo de su logro me impulsó a compartir esta estrategia que cambia vidas con las personas mayores de todo el mundo.
¿Qué hay dentro de este libro?
- Más de 40 posturas precisas de yoga en silla diseñadas exclusivamente para la pérdida de peso, con gráficos para una fácil comprensión.
- Una guía nutricional exhaustiva para acelerar la pérdida de peso y mejorar la salud.
- Un desafío de 28 días con posiciones de yoga en silla para maximizar los resultados y la motivación.
- Planificadores de entrenamiento semanales en ediciones de tapa blanda y tapa dura para ayudarte a mantenerte al día y ser responsable.
Con "YOGA EN SILLA PARA MAYORES PARA PERDER PESO", no solo estás perdiendo peso, sino redescubriendo tu vitalidad, una posición suave a la vez. ¡Di adiós a los kilos de más y da la bienvenida a un tú más sano y feliz!
Autor: Daniel S. Leeper
Editorial: Independently Published
Publicado: 22/04/2024
Páginas: 116
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.63lbs
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.24d
ISBN13: 9798323700080
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Discapacidad
Este título no es retornable