Descripción
BESTSELLER NACIONAL - Un psicólogo galardonado revela el poder oculto de nuestra voz interior y muestra cómo aprovecharla para combatir la ansiedad, mejorar la salud física y mental, y profundizar nuestras relaciones con los demás.PRESELECCIONADO PARA EL PREMIO DE LIBROS DE NEGOCIOS DE PORCHLIGHT - "Una obra maestra".--Angela Duckworth, autora de bestsellers como Grit - Selección ganadora del Next Big Idea Club de Malcolm Gladwell, Susan Cain, Adam Grant y Daniel H. Pink, invierno de 2021 Uno de los mejores libros nuevos del año--The Washington Post, BBC, USA Today, CNN Underscored, Shape, Behavioral Scientist, PopSugar - Reseñas destacadas de Kirkus Reviews, Publishers Weekly, y Shelf Awareness
¿Es normal hablar consigo mismo? La verdad es que todos tenemos una voz en nuestra cabeza. Cuando hablamos con nosotros mismos, a menudo esperamos recurrir a nuestro entrenador interior, pero en su lugar encontramos a nuestro crítico interior. Cuando nos enfrentamos a una tarea difícil, nuestro entrenador interior puede animarnos: Concéntrate, puedes hacerlo. Pero, con la misma frecuencia, nuestro crítico interior nos hunde por completo: Voy a fallar. Se reirán de mí. ¿De qué sirve? En Chatter, el aclamado psicólogo Ethan Kross explora las conversaciones silenciosas que tenemos con nosotros mismos. Entrelazando investigaciones conductuales y cerebrales innovadoras de su propio laboratorio con estudios de casos del mundo real, desde un lanzador que olvida cómo lanzar, hasta una estudiante de Harvard que negocia su doble vida como espía, Kross explica cómo estas conversaciones dan forma a nuestras vidas, trabajo y relaciones. Advierte que ceder a la autoconversación negativa y desorientadora —lo que él llama "charlatanería"— puede afectar nuestra salud, deprimir nuestro estado de ánimo, tensar nuestras conexiones sociales y hacernos ceder bajo presión. Pero la buena noticia es que ya estamos equipados con las herramientas que necesitamos para hacer que nuestra voz interior trabaje a nuestro favor. Estas herramientas a menudo están ocultas a plena vista, en las palabras que usamos para pensar en nosotros mismos, las tecnologías que adoptamos, los diarios que guardamos en nuestros cajones, las conversaciones que tenemos con nuestros seres queridos y las culturas que creamos en nuestras escuelas y lugares de trabajo. Brillantemente argumentado, expertamente investigado y lleno de historias convincentes, Chatter nos da el poder de cambiar la conversación más importante que tenemos cada día: la que tenemos con nosotros mismos.
Autor: Ethan Kross
Editorial: Crown Publishing Group (NY)
Publicado: 01/02/2022
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45lbs
Tamaño: 7.90h x 5.10w x 0.80d
ISBN13: 9780525575245
ISBN10: 0525575243
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | General
- Psicología | Psicología cognitiva y cognición
- Ciencia | Ciencias de la vida | Neurociencia
¿Es normal hablar consigo mismo? La verdad es que todos tenemos una voz en nuestra cabeza. Cuando hablamos con nosotros mismos, a menudo esperamos recurrir a nuestro entrenador interior, pero en su lugar encontramos a nuestro crítico interior. Cuando nos enfrentamos a una tarea difícil, nuestro entrenador interior puede animarnos: Concéntrate, puedes hacerlo. Pero, con la misma frecuencia, nuestro crítico interior nos hunde por completo: Voy a fallar. Se reirán de mí. ¿De qué sirve? En Chatter, el aclamado psicólogo Ethan Kross explora las conversaciones silenciosas que tenemos con nosotros mismos. Entrelazando investigaciones conductuales y cerebrales innovadoras de su propio laboratorio con estudios de casos del mundo real, desde un lanzador que olvida cómo lanzar, hasta una estudiante de Harvard que negocia su doble vida como espía, Kross explica cómo estas conversaciones dan forma a nuestras vidas, trabajo y relaciones. Advierte que ceder a la autoconversación negativa y desorientadora —lo que él llama "charlatanería"— puede afectar nuestra salud, deprimir nuestro estado de ánimo, tensar nuestras conexiones sociales y hacernos ceder bajo presión. Pero la buena noticia es que ya estamos equipados con las herramientas que necesitamos para hacer que nuestra voz interior trabaje a nuestro favor. Estas herramientas a menudo están ocultas a plena vista, en las palabras que usamos para pensar en nosotros mismos, las tecnologías que adoptamos, los diarios que guardamos en nuestros cajones, las conversaciones que tenemos con nuestros seres queridos y las culturas que creamos en nuestras escuelas y lugares de trabajo. Brillantemente argumentado, expertamente investigado y lleno de historias convincentes, Chatter nos da el poder de cambiar la conversación más importante que tenemos cada día: la que tenemos con nosotros mismos.
Autor: Ethan Kross
Editorial: Crown Publishing Group (NY)
Publicado: 01/02/2022
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45lbs
Tamaño: 7.90h x 5.10w x 0.80d
ISBN13: 9780525575245
ISBN10: 0525575243
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | General
- Psicología | Psicología cognitiva y cognición
- Ciencia | Ciencias de la vida | Neurociencia
Acerca del autor
Ethan Kross, PhD, es uno de los expertos mundiales líderes en el control de la mente consciente. Profesor galardonado en el departamento de Psicología de la Universidad de Michigan, que ocupa los primeros puestos, y en su Ross School of Business, es el director del Laboratorio de Emoción y Autocontrol. Ha participado en debates políticos en la Casa Blanca y ha sido entrevistado sobre su trabajo en CBS Evening News, Good Morning America, y Morning Edition de NPR. Su investigación pionera ha aparecido en The New York Times, The New Yorker, The Wall Street Journal, USA Today, New England Journal of Medicine y Science.