Dolor crónico sin medicamentos: una forma natural de sentirse mejor

'¡Compre este libro y asegúrese de que su médico también lo lea!' Dr. Steve Gilbert, ex Jefe Clínico de Dolor Crónico en Escocia

El dolor crónico es mucho más común de lo que se podría pensar: afecta a casi una quinta parte de la población. El dolor crónico se define como cualquier dolor que persiste durante más de tres meses. Tiene una variedad de causas que incluyen artritis, dolor de espalda, fibromialgia, accidentes u operaciones, aunque a veces no hay una causa aparente.

Muchas personas que sufren de dolor crónico han sido informadas por profesionales médicos de que lo lamentan, pero "no hay nada más que podamos hacer por usted", lo que las hace sentir abandonadas y aisladas. Si le han dicho esto, o cree que esta noticia puede estar en su futuro, entonces este libro es para usted.

El autocontrol es un enfoque importante para afrontar mejor y manejar esta condición a largo plazo. Escrita con humor y utilizando caricaturas y dibujos lineales, la nueva edición de este popular y muy querido libro resume 20 años de cursos de manejo del dolor impartidos por Phil Sizer en Pain Association Scotland a pacientes, médicos de cabecera y otros profesionales de la salud. Dividido en tres secciones (Comprender, Manejar, Afrontar), su enfoque se basa en un modelo holístico, biopsicosocial de salud que incluye TCC (terapia cognitivo-conductual), ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), psicología positiva, relajación, hipnoterapia, entrevista motivacional y coaching.

Desde comprender qué es el dolor (y qué no es) hasta manejar los brotes, desafiar sus creencias, dormir más y relajarse, aceptar ayuda y aprender a ser una persona nuevamente, no una condición, este libro muestra cómo las cosas pueden mejorar, volverse diferentes y, lo más importante, mucho mejores.

Autor: Phil Sizer
Editorial: Sheldon Press
Publicado: 03/12/2024
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45lbs
Tamaño: 8.43h x 5.28w x 0.55d
ISBN13: 9781399816472
ISBN10: 1399816470
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Manejo del dolor
- Medicina | Servicios de salud aliados | Fisioterapia
- Medicina | Enfermedades

Acerca del autor
Phil Sizer tiene pasión por dar vida a los temas del manejo del dolor. Sus programas, que combinan técnicas de varios enfoques terapéuticos importantes, han ayudado a cientos de personas en miles de sesiones. Ha impartido cursos de manejo del dolor en Escocia durante más de 20 años.