Descripción
En "Círculo de Bienestar - Su Guía para una Mejor Salud", el gurú de la salud de 78 años Joe De Stefano y el galardonado autor Tom McAuliffe presentan una guía completa y respaldada por la ciencia para lograr una salud óptima al adoptar los cuatro pilares del bienestar: nutrición, ejercicio, descanso y una actitud mental positiva. Con un prólogo de una enfermera practicante con más de 30 años en la primera línea de la medicina, este libro ofrece estrategias prácticas, historias de éxito, recetas y consejos accionables para ayudar a los lectores a crear y mantener un estilo de vida equilibrado y saludable. Con un enfoque en hábitos sostenibles a largo plazo en lugar de soluciones rápidas, "Círculo de Bienestar" sirve como una hoja de ruta para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental y prevenir problemas de salud antes de que comiencen. Al integrar la nutrición, el ejercicio, el descanso y una actitud mental positiva, los lectores pueden crear un estilo de vida sostenible que fomente la longevidad y la vitalidad tanto física como mental.
Autor: Tom McAuliffe
Editorial: Next Stop Paradise Publishing LLC
Publicado: 15/05/2025
Páginas: 138
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.43 libras
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.30d
ISBN13: 9798230122913
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Envejecimiento y longevidad
- Salud y estado físico | Dieta y nutrición | Nutrición
Este título no es retornable