Descripción
Come limpio con este sencillo libro de cocina y guía de preparación de comidas
Comer limpio todos los días puede parecer imposible cuando tus días corren a mil por hora, pero no tiene por qué ser un desafío. Nutre tu cuerpo con alimentos reales e integrales sin importar lo ocupada que esté la vida con este libro de cocina para una alimentación limpia y una guía de preparación de comidas. Con seis semanas de planes de preparación fáciles, además de una lista de deliciosas recetas, este libro de cocina saludable te ayuda a ahorrar tiempo y a aprovechar al máximo los ingredientes comunes.
Repasa los fundamentos de un estilo de vida de alimentación limpia y explora una guía completa para la preparación semanal de comidas para un éxito sostenible. Sigue las listas de compras semanales y las instrucciones de preparación paso a paso, y aprende consejos para un almacenamiento de alimentos seguro y conveniente. Descubre opciones para diferentes necesidades dietéticas como sin gluten y sin lácteos, y personaliza tus planes intercambiando recetas en cualquier momento. Además, cada receta incluye información nutricional útil.
- 6 semanas para preparar como un profesional: aprende a dominar la preparación de comidas con seis planes semanales claros y sencillos que desarrollan tus habilidades a medida que avanzas.
- 75 recetas nutritivas: deléitate con avena nocturna con té verde y jengibre, ensalada de garbanzos con espinacas y aguacate, muslos de pollo tandoori a la parrilla, ensalada Caprese con granos y más.
- Alimentos integrales y saludables: estos planes de alimentación limpia se centran en alimentos integrales fáciles de conseguir y preparar, con opciones tanto para proteínas vegetales como animales.
Aliméntate, incluso en los días más ocupados, con este delicioso libro de cocina de alimentación limpia.
Autor: Emily Kyle, Phil Kyle
Editorial: Rockridge Press
Publicado: 01/12/2021
Páginas: 186
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.97lbs
Tamaño: 9.25h x 7.50w x 0.51d
ISBN13: 9781647397456
ISBN10: 1647397456
Categorías BISAC:
- Cocina | Métodos | Alimentos crudos
- Cocina | Salud y curación | General