Entrenando a los kenianos: Compartiendo los secretos de los corredores más rápidos del mundo

¿Qué ocurre cuando un entrenador y fisiólogo del ejercicio estadounidense se muda a un pueblo rural en el Gran Valle del Rift de Kenia para entrenar a un grupo de corredores kenianos?

Desde entrenar en grupo y controlar el ritmo hasta correr por sensaciones y tener una mentalidad fuerte, los corredores kenianos tienen hábitos y métodos de entrenamiento específicos que los hacen exitosos. El Dr. Jason Karp aporta su profunda experiencia en el entrenamiento de clase mundial al epicentro del atletismo de fondo, Iten, Kenia, donde ayuda a desarrollar algunos de sus grandes talentos, aplica sus décadas de conocimientos y experiencia, y además aprende sobre sí mismo como corredor y entrenador.

En parte narración y en parte guía de entrenamiento, Coaching the Kenyans es un vívido relato de la vida, el entrenamiento y el aprendizaje en este pueblo rural de gran altitud con su estilo de vida agrario y los mejores corredores indiscutibles del mundo.

Corredor competitivo desde sexto grado, el Dr. Jason Karp aprendió rápidamente cómo correr nos moldea para ser personas mejores y más profundamente conscientes, del mismo modo que las millas y los entrenamientos de intervalos nos moldean para ser corredores más rápidos y resistentes. Esta pasión que Jason encontró de niño lo puso en un camino que aún sigue como entrenador galardonado, fisiólogo del ejercicio, autor y educador. En 2021, se convirtió en el primer entrenador estadounidense de carreras de fondo en vivir y entrenar en Kenia. Su certificación de entrenamiento REVO₂LUTION RUNNING, que ha sido obtenida por entrenadores y profesionales del fitness en 26 países, fue adquirida por International Sports Sciences Association

Autor: Jason R. Karp
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 13/03/2023
Páginas: 156
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.41 libras
Tamaño: 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.33 profundidad
ISBN13: 9798376303658
ISBN10: 8376303651
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Correr y trotar

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