Descripción
- Consejos y técnicas para mejores salidas y giros
- Explicaciones detalladas de la forma óptima para todos los estilos y cómo lograrla
- Encuentra tus fortalezas ocultas basándote en tu tipo de cuerpo y características
- Nutrición, calentamiento y preparación general para el día de la carrera
- Cómo conseguir gafas que se ajusten perfectamente y no se caigan ni goteen
- Compensación para diferentes tamaños, tipos y temperaturas de piscina
- Prevención de dolencias, desde el oído de nadador hasta la tendinitis
Estos consejos y muchos más te ayudarán a nadar más rápido, mejor y de forma más efectiva. Mejora tu técnica, evita lesiones y reduce segundos de tus tiempos.
Autor: Lunn Lestina
Editorial: Lunar Press
Publicado: 03/05/2012
Páginas: 84
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.27lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.22d
ISBN13: 9780615633367
ISBN10: 0615633366
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Deportes acuáticos | Natación y Buceo
Sobre el autor
Lunn Lestina es un ex nadador competitivo clasificado a nivel mundial y nacional. Asistió a la Universidad de Stanford con una beca de natación, donde él y sus compañeros de equipo ganaron los campeonatos de la división I de la NCAA durante tres años seguidos, y los campeonatos PAC 10 cuatro veces. Antes de elegir Stanford, había sido agresivamente reclutado por otras universidades con programas de natación de primer nivel, incluyendo la Universidad de Texas, la Universidad de Florida y la UCLA. Se especializó en natación de estilo libre de distancia, pero participó y estableció récords en una gama completa de eventos de natación a medida que ascendía en las filas de las reuniones de natación locales y de clubes hasta alcanzar los niveles de la NCAA. Estableció múltiples récords locales y nacionales, y todavía está en la lista de los 100 mejores nadadores de todos los tiempos de USA Swimming.
Este título no es retornable