Descripción
La primera edición de Conditioning for Dance de Eric Franklin fue un éxito de ventas, y ahora está de vuelta y mejor que nunca, ofreciendo ejercicios de acondicionamiento de última generación para bailarines.
Maestro de renombre internacional, Franklin ha desarrollado un método de acondicionamiento basado en la ciencia que se enseña y practica en compañías y escuelas de todo el mundo. En esta nueva edición de Conditioning for Dance, integra las últimas investigaciones científicas sobre fuerza, flexibilidad y acondicionamiento en sus ejercicios de danza.
Novedades de esta edición
Desde la primera edición, el tema de la salud, el bienestar y el acondicionamiento de los bailarines ha adquirido aún mayor importancia en la comunidad de la danza. Franklin ha respondido a este énfasis creciente añadiendo estos nuevos ejercicios y recursos:
- Más de 100 nuevos ejercicios de acondicionamiento —para todas las partes del cuerpo— para apoyar a los bailarines en una amplia gama de géneros, formas y estilos
- Más de 100 nuevas ilustraciones y fotos para explicar y mostrar los ejercicios
- Dos nuevos capítulos con ejercicios para un plan de acondicionamiento completo
- Un nuevo recurso web que ofrece 17 videoclips en los que Franklin muestra la ejecución correcta de los ejercicios de acondicionamiento del libro, dos entrenamientos portátiles de cuerpo completo de 20 minutos que utilizan bandas elásticas para aumentar la fuerza y el acondicionamiento aeróbico para la danza, y un programa de acondicionamiento personal que puedes usar para establecer objetivos capítulo por capítulo y monitorear el desarrollo de tu acondicionamiento para apoyar tu rendimiento. El recurso web se incluye con todos los libros impresos nuevos y algunos libros electrónicos. Para los formatos de libros electrónicos que no proporcionan acceso, el recurso web está disponible por separado.
Además, el libro ahora está impreso a todo color para mejorar la calidad de la imagen al mostrar la técnica. Conditioning for Dance ahora tiene capítulos separados para hombros y pies, con información adicional sobre pantorrillas y tobillos. Franklin también ofrece consejos prácticos para ayudarte a desarrollar tu plan de acondicionamiento personal, que puedes configurar a través del recurso web.
Aplicando principios a través del Método Franklin
Conditioning for Dance está disponible en formato impreso y electrónico. Utiliza los principios del entrenamiento de resistencia, la física, la anatomía, la biomeecánica y la neuroplasticidad (utilizando imágenes para cambios mentales y físicos positivos) aplicados al acondicionamiento de la danza. Conditioning for Dance combina imágenes, enfoque y ejercicios de acondicionamiento para que los bailarines mejoren su técnica y rendimiento mientras practican estrategias de prevención de lesiones.
Franklin utiliza la anatomía experiencial para mostrar y explicar cómo funcionan los principios de acondicionamiento para acondicionar tu cuerpo. A medida que realizas los ejercicios, tomas conciencia de la función y el diseño del cuerpo y adquieres el conocimiento de los principios a través del movimiento. Este método, conocido como el Método Franklin, conduce a una mayor comprensión de tu cuerpo, un mejor rendimiento y menos lesiones. Franklin desarrolló los sistemas de entrenamiento dentro del libro, así como una línea de equipos, incluyendo la Franklin Band y las Franklin Balls.
Franklin ha diseñado los ejercicios para que se transfieran directamente a los pasos de baile; como tales, son apropiados para incorporarlos en el tiempo de preparación para las clases de baile. Puedes usar los dos entrenamientos de 20 minutos con banda elástica del recurso web para prepararte para la clase o el ensayo y desarrollar tu fuerza y capacidades aeróbicas.
Beneficios inmediatos
Conditioning for Dance te ofrece la culminación de décadas de sabiduría y experiencia en acondicionamiento de danza de un maestro. Al utilizar sus ejercicios prácticos, relaciones mente-cuerpo y rutinas de acondicionamiento, y al transferir el conocimiento del libro a la experiencia corporal, notarás beneficios inmediatos en tu acondicionamiento, fuerza y flexibilidad. Te volverás cinestésicamente consciente, crearás una gran técnica de danza desde tu propio cuerpo y comenzarás a elaborar rutinas sin lesiones y con éxito artístico.
Autor: Eric Franklin
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 26/11/2018
Páginas: 400
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 2.50lbs
Tamaño: 10.80h x 8.40w x 0.70d
ISBN13: 9781492533634
ISBN10: 1492533637
Categorías BISAC:
- Artes escénicas | Danza | General
Sobre el autor
Eric Franklin es director y fundador del Instituto Franklin Method en Wetzikon, Suiza. Cuenta con más de 35 años de experiencia como bailarín y coreógrafo, y ha compartido técnicas de imaginería en su enseñanza desde 1986.
Franklin ha enseñado extensamente en Estados Unidos y Europa en la Juilliard School de Nueva York, la Royal Ballet School de Londres, el Danish Ballet de Copenhague, la Dance Academy de Roma y el Institute for Psychomotor Therapy de Zúrich. También fue profesor invitado en la Universidad de Viena. Ha impartido formación a atletas olímpicos y campeones del mundo, así como a compañías de danza profesionales como el Cirque du Soleil y el Forum de Danse de Montecarlo. Franklin obtuvo una licenciatura en Bellas Artes por la Tisch School of the Arts de la Universidad de Nueva York y una licenciatura por la Universidad de Zúrich. Ha formado parte del profesorado del American Dance Festival desde 1991.
Franklin es coautor del libro superventas Breakdance, que recibió un premio de la Biblioteca Pública de Nueva York en 1984, y autor de 100 Ideen für Beweglichkeit y Dance Imagery for Technique and Performance (ambos libros sobre imaginería en la danza y el movimiento). Es miembro de la Asociación Internacional de Medicina y Ciencia de la Danza.
Franklin vive cerca de Zúrich, Suiza.