Crea tu propia calma: un diario para aquietar la ansiedad

De la autora de bestsellers de Start Where You Are, un diario bellamente ilustrado para aliviar las ansiedades cotidianas que todos tenemos.

¿Te sientes ansioso, inseguro, abrumado? No estás solo. En esta nueva y potente herramienta para el autocuidado, la popular artista y autora Meera Lee Patel presenta un enfoque fresco para sentirse mejor. Diseñadas para ayudarnos a comprendernos mejor y a reducir las preocupaciones cotidianas que nos obstaculizan, estas páginas de diario reflexivas y bellamente ilustradas son un espacio seguro para la reflexión, la autoaceptación y la libertad de avanzar con mayor claridad y alegría.

Reuniendo citas inspiradoras de grandes pensadores y escritores a lo largo de la historia y atractivas sugerencias de diario y mucho espacio para capturar tus pensamientos, el libro es un soplo de aire fresco tranquilizador y un espacio tranquilo para reflexionar y recargar energías en un mundo agitado e incierto.

Autor: Meera Lee Patel
Editorial: Tarcher
Publicado: 22/09/2020
Páginas: 128
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45lbs
Tamaño: 7.40h x 5.40w x 0.50d
ISBN13: 9780593084144
ISBN10: 0593084144
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Ansiedades y Fobias
- Autoayuda | Diarios
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del Estrés

Sobre el autor
Meera Lee Patel es una artista autodidacta, escritora y autora superventas reconocida internacionalmente. Escribe libros que ayudan a las personas a conectar consigo mismas, entre sí y con el mundo que les rodea. Sus libros y diarios han vendido más de un millón de copias y han sido traducidos a más de una docena de idiomas en todo el mundo. Vive con su familia en St. Louis, Missouri.