Descripción
NO PONES FIN A UN PROBLEMA DE ANSIEDAD TRATANDO DE ESTAR TRANQUILO. ¡LE PONES FIN ACTUANDO CON VALENTÍA!
Este libro de trabajo bellamente ilustrado se basa en el libro de éxito de ventas internacional DARE. En estas páginas aprenderás nuevas y valientes herramientas para superar la ansiedad y los ataques de pánico. Basado en ciencia sólida y más de 15 años ayudando a personas que sufren de ansiedad, Barry McDonagh comparte su enfoque en este nuevo libro de trabajo.
El diseño de este libro de trabajo es ligero y divertido, lo que hace que el camino para superar la ansiedad sea más fácil de seguir e implementar. En él aprenderás la Respuesta DARE, así como una gran cantidad de trucos útiles para la ansiedad que te ayudarán a liberarte de la ansiedad y el pánico.
El libro de trabajo está pensado para ser escrito, así que, por favor, garabatea y dibuja por todas partes. ¡Prepárate para un viaje transformador que te llevará más allá de verte a ti mismo como una "persona ansiosa" a verte bajo una nueva luz audaz y valiente!
Autor: Tatyana Feeney,Graham Thew,Barry McDonagh
Editorial: Bmd Publishing
Publicado: 28/09/2017
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.04lbs
Tamaño: 9.25h x 7.50w x 0.57d
ISBN13: 9780956596277
ISBN10: 0956596274
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Ansiedades y Fobias
Acerca del autor
Barry McDonagh es un autor de bestsellers de varios libros sobre cómo superar la ansiedad. Nativo de Irlanda, su primer libro 'Panic Away' fue publicado en 2001. Ese libro se basó en su propia lucha personal con la ansiedad y el trastorno de pánico y desde entonces se ha vendido en más de 32 países en todo el mundo. Su último libro DARE es la culminación de diez años trabajando con personas que sufren de ansiedad. El enfoque de Barry es poco ortodoxo, atractivo, divertido y, lo más importante, efectivo.
Este título no es retornable