Descripción
El Recetario Dieta Dash para dos es un libro de cocina saludable lleno de recetas mejoradas, de preparación inteligente y rápida, y una guía paso a paso gracias a los nuevos planes de preparación de comidas 2021.
La presión arterial alta está ligada a un mayor riesgo de afecciones como enfermedades cardíacas, insuficiencia renal y accidente cerebrovascular, existen muchos programas de dieta.
El Recetario DASH se basa en elementos dietéticos clasificados como la "Mejor Dieta General" y la dieta más efectiva para una pérdida de peso saludable, según lo probado por la investigación de los NIH sobre Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión (DASH) para crear un programa que acelere la pérdida de peso y estimule el metabolismo.
La dieta DASH te anima a reducir el sodio en tu dieta y a comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes que ayudan a reducir la presión arterial, como el potasio, el calcio y el magnesio.
Al seguir la dieta DASH, puedes ser capaz de reducir tu presión arterial, gracias a una estrategia dietética equilibrada que podría utilizarse para lograr una dieta y un estilo de vida más saludables.
Este recetario de la Guía Dash se destaca entre otras dietas Dash en el mercado gracias a la combinación mejorada de los planes completos de preparación de comidas 2021 para ayudarte a mantenerte enfocado en tu pérdida de peso a largo plazo y tu estilo de vida saludable.
En este libro:
- Un plan paso a paso para ayudarte a reiniciar tu metabolismo y potenciar tu sistema inmunológico, incluyendo un menú de 2 semanas para estimular el metabolismo con muchas recetas sabrosas y deliciosas.
- Prueba 200 recetas saludables y rápidas de dieta Dash para principiantes, para que solo tengas que elegir qué receta saludable quieres comer, ya sea para el desayuno, el almuerzo, la cena, o incluso vegana y vegetariana.
- Descubre cómo este recetario de la guía Dash se destaca entre los demás gracias a la combinación mejorada de planes de comidas completos para guiarte y ayudarte a mantenerte enfocado en tu pérdida de peso a largo plazo y tu estilo de vida saludable.
- Comprende que esta guía está diseñada para ayudarte a acelerar tu metabolismo, a reducir tu grasa corporal y a mejorar la fuerza y la forma física cardiovascular. Gracias a su enfoque, disfrutarás del proceso de aprender a mejorar, enriquecer y mantener una dieta a largo plazo.
- ... Y mucho más
Aunque la dieta DASH fue desarrollada originalmente como un estilo de alimentación para ayudar a bajar la presión arterial, también es un plan fabuloso para perder peso.
Con las herramientas adecuadas, no solo deberías poder tener una transición fácil, sino también una vida mejor y más saludable en el futuro.
Da el primer paso para ayudarte a trabajar en tu hipertensión
Autor: Jennifer Larsen
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 31/01/2021
Páginas: 262
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.35 libras
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.55d
ISBN13: 9798702198132
ISBN10: 8702198134
Categorías BISAC:
- Cocina | Regional y étnica | Americana | Estilo californiano
Este título no es retornable