Descripción
La dieta DASH es reconocida como la dieta más saludable que existe. Pierde peso, reduce la hipertensión, el colesterol, acelera el metabolismo, reduce la inflamación, aumenta los niveles de energía y disfruta de una salud radiante.
La palabra DASH en la dieta DASH significa Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión. Ha sido votada por US News and World Report como la mejor dieta en general durante los últimos 5 años consecutivos. Es una dieta increíblemente saludable que no solo es buena para el corazón, sino también para toda la salud. ¿Has estado buscando una manera de volverte más saludable, resolver tus problemas de salud individuales y perder algo de peso en el camino, pero te desanima el bombardeo interminable de la industria de las dietas con modas de salud no probadas y potencialmente peligrosas? Lo que tenemos para ti es el equivalente a un soplo de aire fresco dietético. Lo que se desarrolló como un plan de alimentación para ayudar a las personas que sufren o están a punto de sufrir hipertensión, se ha convertido en un plan dietético altamente reputado y aprobado. La dieta DASH no solo aborda la presión arterial alta, sino también una miríada de otras afecciones de salud, como la diabetes, los accidentes cerebrovasculares, el cáncer e incluso la osteoporosis. Con este estilo de vida dietético, no solo estás abordando una afección, sino que te estás preparando para una excelente salud de por vida. Incorporar el estilo de vida DASH en tu rutina diaria es más fácil que nunca. El enfoque está en alimentos frescos y sencillos con sabores que son todo menos aburridos y repetitivos. Este plan se puede adaptar para satisfacer tus necesidades y estilo de vida perfectamente y es uno que no tendrás problemas para compartir con amigos, seres queridos e incluso compañeros de trabajo.En el interior, encontrarás:
- Una descripción detallada de qué es la dieta DASH y cómo te hace más saludable
- Las pautas de la dieta DASH por grupos de alimentos básicos
- Consejos para el éxito de la dieta DASH
- Una lista de compras de la dieta DASH
- Un plan de menú DASH de 14 días para iniciar tu dieta e incluye ambas fases de la dieta DASH
- Un montón de recetas saludables y sabrosas como el Pesto de Pollo con Tallarines de Calabacín, los Burritos de Desayuno en Tortillas de Trigo Integral y los Pimientos Arcoíris Cocidos a Fuego Lento
Comencemos hoy mismo por un estilo de vida más saludable con la dieta más aclamada ¡HOY! Vuelve a subir y pide tu copia.
Autor: Madison Miller
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 23/11/2015
Páginas: 154
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.47lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.33d
ISBN13: 9781519497024
ISBN10: 1519497024
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y Curación | Colesterol Bajo
Este título no es retornable