Descripción
Reduzca la presión arterial y baje de peso con la preparación de comidas sencilla para quienes hacen la dieta DASH
¿Cómo puede mejorar la dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión), saludable para el corazón? Haciéndola más rápida y fácil con la preparación de comidas.
Este libro de cocina de la dieta DASH ofrece un enfoque simple y sostenible para la dieta DASH, con un plan práctico, paso a paso y 6 semanas de deliciosas preparaciones de comidas. Encuentre instrucciones detalladas de preparación y cocción, listas de compras y una descripción clara de lo que hace que la dieta DASH sea tan efectiva.
Facilite la hora de comer a los que hacen la dieta DASH sobre la marcha con:
- Conceptos básicos de DASH—Conozca la ciencia detrás de la dieta DASH y por qué es una de las favoritas entre los profesionales de la salud.
- Recetas rápidas y fáciles—Optimice su tiempo en la cocina con 100 recetas saludables, que incluyen consejos de adaptación y guía de tamaño de porciones.
- Planes de comidas flexibles—Cada preparación de comidas es fácil de personalizar y apta para la dieta DASH, para que pueda adaptar sus comidas a sus preferencias.
Fomente la pérdida de peso y mejore la salud de su corazón con DASH Diet Meal Prep.
Autor: Maria-Paula Carrillo,Katie McKee
Editorial: Callisto
Publicado: 08/04/2020
Páginas: 220
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.65libras
Tamaño: 9.10h x 7.40w x 0.80d
ISBN13: 9781647391720
ISBN10: 1647391725
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Dieta y nutrición | Dietas
- Cocina | Salud y curación | Corazón
- Cocina | Métodos | Rápido y fácil
Sobre el autor
Maria-Paula Carrillo, MS, RDN, LD, es dietista privada y propietaria de LifeCycle Nutrition en Allen, Texas. Día tras día, se enfoca en traducir la ciencia de la nutrición en información práctica que sus pacientes y clientes puedan usar.