Cuaderno de ejercicios de habilidades DBT para adolescentes: una guía de terapia divertida para manejar el estrés, la ansiedad, la depresión, las emociones, el TOC, el trauma y los trastornos alimentarios

Maneje el estrés, la ansiedad, la depresión, las emociones, el TOC, los traumas, los trastornos alimentarios y otros problemas mentales, y libere el poder de la terapia dialéctica conductual para darle a usted y a su adolescente las herramientas para el éxito emocional. Seamos realistas: Los sentimientos de ira, tristeza, miedo o irritación son aceptables y pueden ocurrir con frecuencia en la vida. Sin embargo, hay momentos en los que podría parecer que sus emociones están tomando el control y arrastrándole con ellas. Para empeorar las cosas, estas emociones abrumadoras podrían afectar su rendimiento, causar problemas en sus relaciones, impedirle lograr sus metas y evitar que se divierta durante la adolescencia.El Cuaderno de ejercicios de habilidades de DBT para adolescentes, sin embargo, ¡proporciona todas las habilidades fáciles y útiles!Este libro útil, que ha sido creado especialmente con un tono cálido, sincero y amigable, explora los beneficios de la terapia dialéctica conductual que han sido científicamente probados, así como la mejor manera en que podemos proporcionar a la juventud de hoy las herramientas emocionales que necesitan para lograr el equilibrio emocional, la estabilidad y el bienestar en sus vidas. ¿Suena bien?Una experiencia DIVERTIDA y ATRACTIVA es lo que todos necesitan para mantenerse motivados para completar las tareas del cuaderno de habilidades de DBT. Para que sea más fascinante y mantenga el interés del lector, también nos esforzamos mucho en que las hojas de trabajo y los gráficos fueran agradables a la vista.El cuaderno guía a usted y a su adolescente a través de misiones para que puedan dominar las cuatro habilidades esenciales de DBT. Este libro cubre diferentes problemas mentales para ayudarlo con toda la información que necesita.Este cuaderno también lo ayudará a desarrollar su plan de acción para la transformación, ya sea participando en comportamientos autodestructivos como la autolesión o la alimentación desordenada.

Incluso si su hijo nunca se ha interesado en los libros de autoayuda, ¡este es único! Para asegurarnos de que sea una experiencia agradable, interesante y transformadora para ellos, hemos prestado mucha atención a la experiencia del lector desde la perspectiva de un adolescente.

Autor: Kangaroo Publications
Editorial: Kangroo Publications
Publicado: 27/02/2023
Páginas: 90
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.29lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.19d
ISBN13: 9781960020239
ISBN10: 1960020234
Categorías BISAC:
- No ficción para jóvenes adultos | Temas sociales | Comportamiento compulsivo
- No ficción para jóvenes adultos | Salud y vida diaria | Conciencia plena y meditación
- No ficción para jóvenes adultos | Temas sociales | Depresión y enfermedades mentales