Descripción
Los adolescentes de hoy en día se enfrentan a niveles de estrés sin precedentes. El aluvión ineludible de noticias difíciles y preocupaciones mundiales puede hacer que cualquiera —pero especialmente los adultos jóvenes— se sienta aislado y ansioso. "Lidiar con el Estrés: Ideas y Consejos para Adolescentes" ofrece anécdotas con las que los adolescentes pueden identificarse y estrategias prácticas para guiar a aquellos que luchan contra el estrés y la salud mental, especialmente durante la pandemia de Covid-19 y otras crisis vitales.
Los lectores aprenderán:
- Qué es el estrés y su función
- Cómo y por qué puede afectar a los adultos jóvenes en particular
- Cómo identificar y manejar los desencadenantes del estrés
- Una variedad de métodos de afrontamiento
- Las experiencias de la vida real y los consejos de otros adolescentes
Con ejemplos de estrategias de afrontamiento para la salud mental y guías descargables gratuitas en blanco en el sitio web de la autora (christiecognevich.com), "Lidiar con el Estrés" es un recurso valioso que empodera a los adolescentes para reconocer y manejar los factores estresantes en sus vidas.
Autor: Christie Cognevich
Editorial: Rowman & Littlefield Publishers
Publicado: 20/07/2022
Páginas: 182
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.52 lbs
Tamaño: 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.42 profundidad
ISBN13: 9781538152850
ISBN10: 1538152851
Categorías BISAC:
- No ficción para adultos jóvenes | Temas sociales | Depresión y enfermedades mentales
- No ficción para adultos jóvenes | Temas sociales | Emociones y sentimientos
- No ficción para adultos jóvenes | Temas sociales | Autoestima y autosuficiencia
Sobre el autor
Christie Cognevich es una educadora y escritora radicada en Nueva Orleans, Luisiana. Tiene un doctorado en literatura inglesa y enseñó literatura, composición y escritura creativa en la escuela secundaria y a nivel universitario durante más de una década. Es la autora de "Depresión: Perspectivas y consejos para adolescentes".
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