Descripción
En un mundo lleno de guerras y disturbios, donde todos expresan su descontento lo más fuerte que pueden mientras intentan mantenerse al día con el ritmo imposiblemente rápido, ser capaz de detenerse y tomar un respiro es más importante que nunca para ayudarnos a no perder completamente la cabeza.
Deeper Days es un libro elaborado con amor para que te muevas por el mundo con amor, para ayudarte a tomarte un momento para respirar y encontrar quietud en la reflexión diaria. Te guía a lo largo de tu camino yóguico para realizar tu potencial divino. Es una guía de yoga, pero no de la forma en que podrías pensar: aquí no hay perros boca abajo ni posturas de paloma. En cambio, el libro te remonta a lo que realmente es el yoga: sí, posturas físicas, pero también las prácticas mentales y espirituales —incluida la meditación— que te ayudarán a encontrar la paz interior.
Estructurado en torno a los ocho miembros del yoga tal como se describen en los Yoga Sutras de Patañjali, Deeper Days proporciona un conjunto de 365 mensajes cortos para reflexiones diarias para mujeres. Cada uno viene con una frase al final —una especie de mantra— que resume el mensaje central del día y que puedes usar a lo largo del día como un recordatorio de en qué concentrarte.
Pero no tienes que completar el curso de formación de profesor de yoga o ser un adherente del hinduismo o el budismo zen o cualquier otra filosofía para encontrar valor en Deeper Days: este libro de reflexión diaria es también una guía práctica sobre cómo puedes incorporar los conceptos que describe en tu vida diaria para que puedas encontrar la calma interior en medio del caos. Puedes verlo como una guía de viaje para tu viaje alrededor del Sol, ayudándote a encontrar tu camino personal que te llevará a tu magnífico corazón.
Autor: Andrea L. Wehlann
Editorial: Ingenium Books
Publicado: 15/11/2022
Páginas: 406
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.31 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.90 profundidad
ISBN13: 9781990688027
ISBN10: 1990688020
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Yoga
- Cuerpo, mente y espíritu | Sexualidad sagrada
- Filosofía | Oriental