Descripción
Desde golpes potentes hasta patadas explosivas, Anatomía de las Artes Marciales Mixtas de Delavier te adentra en la acción y el impacto de uno de los deportes más populares, extenuantes y desafiantes del mundo.
Más de 230 fotos a todo color y 120 ilustraciones anatómicas te permiten adentrarte en más de 120 ejercicios seleccionados específicamente para las exigencias neuromusculares de este deporte. Verás cómo los músculos interactúan con las articulaciones circundantes y las estructuras esqueléticas, y cómo las variaciones y la secuencia pueden aislar músculos específicos para mejorar todo el arsenal de habilidades de combate.
Anatomía de las Artes Marciales Mixtas de Delavier presenta un enfoque anatomomorfológico para permitirte elegir los ejercicios más efectivos para tu tipo de cuerpo, condición física y estilo de lucha. Desde el boxeo hasta la lucha en el suelo, mejorarás tus fortalezas y minimizarás tus debilidades con más de 20 programas probados.
Con los últimos ejercicios para la prevención de lesiones y técnicas de rodillo de espuma para la regeneración muscular, todo está aquí y con el asombroso detalle que solo Fr d ric Delavier puede proporcionar.
Autor: Frederic Delavier, Michael Gundill
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 10/03/2013
Páginas: 144
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.25lbs
Tamaño: 10.10h x 7.60w x 0.40d
ISBN13: 9781450463591
ISBN10: 1450463592
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Artes Marciales | General
- Deportes y Recreación | Entrenamiento
- Deportes y Recreación | Culturismo y Levantamiento de Pesas
Acerca del autor
Frédéric Delavier es un artista talentoso con un conocimiento excepcional de la anatomía humana. Estudió morfología y anatomía durante cinco años en la prestigiosa École des Beaux-Arts de París y estudió disección durante tres años en la Facultad de Medicina de París.
Ex editor en jefe de la revista francesa PowerMag, Delavier es actualmente periodista de la revista francesa Le Monde du Muscle y colaborador de varias otras publicaciones sobre musculación, incluida Men's Health Germany. Es autor de los bestsellers Anatomía del entrenamiento de fuerza, Anatomía del entrenamiento de fuerza para mujeres, El entrenamiento de fuerza, Anatomía del entrenamiento del core de Delavier y Anatomía del estiramiento de Delavier.
Delavier ganó el título francés de levantamiento de potencia en 1988 y realiza presentaciones anuales sobre las aplicaciones deportivas de la biomecánica en conferencias en Suiza. Sus esfuerzos docentes le han valido el Grand Prix de Techniques et de Pédagogie Sportive. Delavier vive en París, Francia.
Michael Gundill ha escrito 13 libros sobre entrenamiento de fuerza, nutrición deportiva y salud, incluyendo la coautoría de El entrenamiento de fuerza y El entrenamiento de fuerza II. Sus libros han sido traducidos a varios idiomas y ha escrito más de 500 artículos para revistas de culturismo y fitness en todo el mundo, incluidas Iron Man y Dirty Dieting. En 1998 ganó el premio Artículo del Año en la Cuarta Academia de Culturismo, Fitness y Deportes en California.
Gundill comenzó a levantar pesas en 1983 para mejorar su rendimiento en remo. La mayor parte de sus años de entrenamiento los pasó completando programas de levantamiento específicos en su casa. A medida que ganaba músculo y perfeccionaba su programa, comenzó a aprender más sobre fisiología, anatomía y biomecánica y comenzó a estudiar esos temas en revistas médicas. Desde 1995 ha estado escribiendo sobre sus descubrimientos en varias revistas de culturismo y fitness en todo el mundo.