Descripción
Este libro, Desarrollando la resiliencia psicológica: Una guía para lograr el equilibrio, es una guía completa para comprender y mejorar su resiliencia psicológica. Proporciona a los lectores las herramientas y el conocimiento para identificar y abordar las causas fundamentales del malestar emocional, y para desarrollar un estilo de vida más saludable y equilibrado.
El libro está dividido en tres secciones. La primera sección se centra en comprender los fundamentos de la resiliencia psicológica, incluida la importancia de la autoconciencia, el impacto del estrés y el papel del pensamiento positivo. La segunda sección proporciona estrategias prácticas para mejorar la resiliencia psicológica, como desarrollar habilidades de afrontamiento saludables, establecer metas realistas y construir relaciones sólidas. La tercera sección ofrece orientación sobre cómo mantener la resiliencia psicológica a lo largo del tiempo, incluidos consejos para manejar el estrés, cultivar la resiliencia y crear un entorno de apoyo.
Este libro es un recurso invaluable para cualquiera que busque mejorar su resiliencia psicológica. Proporciona a los lectores el conocimiento y las habilidades para identificar y abordar las causas fundamentales del malestar emocional, y para desarrollar un estilo de vida más saludable y equilibrado. Con su enfoque integral, este libro es una guía esencial para cualquiera que busque lograr la resiliencia psicológica.
Autor: Jagadeesh
Editorial: Notion Press
Publicado: 02/10/2023
Páginas: 114
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.29 lbs
Tamaño: 8.00h x 5.00w x 0.27d
ISBN13: 9798889751168
ISBN10: 8889751169
Categorías BISAC:
- Educación | Desarrollo Profesional