Desarrollo de la velocidad

La velocidad ha sido reconocida durante mucho tiempo como un componente clave del rendimiento deportivo superior. Ya sea persiguiendo un pase largo en el fútbol americano o corriendo por la cancha en un contraataque en el baloncesto, la velocidad de un atleta es un factor importante en la capacidad atlética general.

Escrito por 19 de los principales expertos de la National Strength and Conditioning Association, Desarrollando la velocidad, segunda edición, es el recurso definitivo para crear programas de entrenamiento científicamente sólidos que lleven la velocidad al más alto nivel. La guía está diseñada para abordar toda la gama del entrenamiento de velocidad, con temas como estos:

• Arrancadas de velocidad
• Aceleración
• Velocidad máxima
• Resistencia a la velocidad
• Aplicación específica del deporte

Desarrollando la velocidad combina la ciencia con la práctica, proporcionando información sobre cómo desarrollar regímenes de velocidad para 12 deportes: béisbol, sóftbol, baloncesto, fútbol americano, hockey sobre hielo, rugby, fútbol soccer, tenis, hockey sobre césped, lacrosse, ciclismo de pista (velocidad) y patinaje de velocidad. El libro proporciona instrucciones y fotos para ejercicios específicos del deporte, así como evaluaciones para probar varios aspectos de la velocidad. También proporciona la información necesaria para diseñar programas de entrenamiento de velocidad efectivos para cualquier deporte en el que la velocidad de carrera sea un componente importante.

Repleto de las últimas investigaciones y recomendaciones de la organización líder mundial en acondicionamiento deportivo, Desarrollando la velocidad contiene todo lo que los entrenadores y atletas necesitan para aumentar la velocidad, superar a la competencia y alcanzar sus objetivos de rendimiento.

¡Gana créditos/unidades de educación continua! También está disponible un examen de educación continua que utiliza este libro. Se puede comprar por separado o como parte de un paquete que incluye tanto el libro como el examen.

Autor: Nsca -National Strength & Conditioning A
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 03/07/2024
Páginas: 296
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.35 lbs
Tamaño: 9.96h x 7.01w x 0.71d
ISBN13: 9781718207059
ISBN10: 1718207050
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Entrenamiento
- Deportes y recreación | Correr y trotar
- Deportes y recreación | Culturismo y levantamiento de pesas

Acerca del autor
ACERCA DE LA NSCA
La National Strength and Conditioning Association (NSCA) es la organización líder mundial en el campo del acondicionamiento deportivo. Basándose en los recursos y la experiencia de los profesionales más reconocidos en entrenamiento y acondicionamiento de fuerza, ciencia del deporte, investigación de rendimiento, educación y medicina deportiva, la NSCA es la fuente de conocimiento y las pautas de entrenamiento más confiables del mundo para entrenadores y atletas. La NSCA proporciona el vínculo crucial entre el laboratorio y el campo.

ACERCA DEL EDITOR
Ian Jeffreys, PhD, CSCS, *D, NSCA-CPT*D, RSCC*E, FNSCA, es un entrenador, educador y autor de renombre internacional y galardonado. Es considerado una autoridad mundial en el desarrollo de la velocidad y la agilidad para deportes de equipo, donde su sistema único Gamespeed y los protocolos de calentamiento RAMP han sido adoptados por una amplia gama de entrenadores y organizaciones. Exjugador profesional de rugby, jugó al más alto nivel durante 15 años. Jeffreys es ahora el director de All-Pro Performance, una empresa de consultoría y educación con sede en Brecon, Gales. Es profesor emérito en fuerza y acondicionamiento y profesor visitante en la Universidad de Reikiavik. Proporciona servicios de consultoría a varias organizaciones deportivas profesionales. Jeffreys ha trabajado con atletas, clubes y organizaciones deportivas en más de 20 países.

Jeffreys posee las credenciales de Entrenador de fuerza y acondicionamiento registrado emérito (RSCC*E), Especialista certificado en fuerza y acondicionamiento (CSCS, *D) y Entrenador personal certificado (NSCA-CPT*D) de la National Strength and Conditioning Association (NSCA). Formó parte de la junta directiva de la NSCA entre 2016 y 2019, fue vicepresidente entre 2018 y 2019, y en julio de 2024 comienza un mandato de tres años como presidente de la organización. Fue el Profesional de secundaria del año de la NSCA en 2006, la primera vez que se otorgó el premio a un entrenador que trabajaba fuera de los Estados Unidos. Esto se otorgó por su trabajo pionero en el desarrollo de una academia de rendimiento para atletas jóvenes que produjo numerosos atletas internacionales y equipos campeones. En julio de 2009, Jeffreys recibió una beca de la NSCA.

Jeffreys es miembro fundador de la United Kingdom Strength and Conditioning Association (UKSCA) y fue miembro de la junta directiva desde la creación de la organización en 2004 hasta 2013. Posee la credencial de Entrenador de fuerza y acondicionamiento acreditado (ASCC) de la UKSCA y es miembro honorario de la asociación, además de ser evaluador y tutor. En 2019, Jeffreys fue nombrado miembro vitalicio de la Polish Strength and Conditioning Association, y en 2021 recibió un Premio a la Trayectoria por parte de la Strength and Conditioning Society, en reconocimiento a su contribución a la profesión de la fuerza y el acondicionamiento.

Jeffreys ha sido autor o editor de 11 libros, más de 25 capítulos de libros y más de 100 artículos de fuerza y acondicionamiento, que han aparecido en las principales revistas internacionales. Es editor de la revista de la UKSCA Professional Strength and Conditioning y forma parte del consejo editorial de la Strength and Conditioning Journal de la NSCA y del Journal of Australian Strength and Conditioning. Jeffreys es un orador muy solicitado en conferencias y ha dado ponencias magistrales y ha organizado talleres de rendimiento en una gran cantidad de conferencias importantes en todo el mundo.