Descripción
--Jamie+ Marich, Ph.D., LPCC-S, REAT, autora de Dissociation Made Simple y fundadora y CEO de The Institute for Creative Mindfulness Terapia Dialéctica Conductual para el Trastorno de Identidad Disociativa (TID)--El Cuaderno de Trabajo es una guía empoderadora y una invitación a explorar lo que significa para ti vivir bien con identidades disociativas, a tu propio ritmo y en tus propios términos. Este cuaderno ha sido creado intencionalmente para honrar todas tus partes y abrazar tu multiplicidad. Su objetivo no es negar o reprimir tus identidades: te da la bienvenida tal como eres, enseñándote a confiar en tu comunidad interna y a construir una aceptación radical. Este cuaderno está diseñado para apoyar tu viaje hacia el bienestar, como sea que lo definas para ti mismo. El cuaderno incluye 4 módulos:
- Habilidades de enraizamiento ofrece herramientas fundamentales para ayudarte a conectar con el momento presente, relacionarte conscientemente con experiencias corporales como el dolor y
la enfermedad, y honrar tu experiencia interna con aceptación radical.
- Habilidades de regulación emocional incluye ejercicios para ayudarte a comprender tus emociones y dar sentido a tus sentimientos.
- Habilidades de acción guiada por valores te ayuda a identificar tus valores y a tomar acciones comprometidas en alineación con esos valores.
- Habilidades de eficacia interpersonal te proporciona herramientas para comunicarte con los demás, establecer límites y desarrollar tus relaciones internas. Con revisiones suaves, pausas de actividad conscientes y ejercicios adicionales como "Árbol de decisiones para emociones difíciles" y "Mapeo de dolor, daño y enfermedad", este cuaderno está basado en el cuidado, la compasión y el consentimiento. Ofrece descripciones generales de conceptos clave como la "Ventana de Tolerancia" y "Suficientemente seguro versus seguro", invitándote a construir contenedores de apoyo para tus habilidades de DBT. También proporciona orientación y listas de verificación para ayudarte a crear un ambiente cómodo que se adapte a diferentes necesidades sensoriales mientras te embarcas en tu viaje a través del libro.
Autor: Johanna Knyn
Editorial: North Atlantic Books
Publicado: 02/04/2025
Páginas: 280
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.95 libras
Tamaño: 8.90 alto x 6.80 ancho x 0.60 profundidad
ISBN13: 9798889842415
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno de identidad disociativa
- Psicología | Salud Mental
Sobre el autor
JOHANNA KNYN es una psicóloga radicada en Brisbane y una fuerza líder en el espacio del Trastorno de Identidad Disociativa (TID). Aliada activa de la comunidad de TID, la dedicación de Knyn a su trabajo se destaca a través de sus presentaciones en conferencias nacionales, el desarrollo de capacitaciones a medida para organizaciones de seguros y múltiples sesiones educativas completadas en universidades. Estos esfuerzos están dirigidos a desmitificar el TID y fomentar un enfoque compasivo para el cuidado de la salud mental de esta comunidad. Su papel como coadministradora de un grupo global de Facebook de casi 1000 miembros para profesionales y su iniciativa de proporcionar supervisión gratuita en grupos de pares y sesiones de Desarrollo Profesional Continuo (DPC) ilustran aún más su compromiso con la comunidad. Autora consumada, Knyn ha autopublicado un libro electrónico introductorio para médicos sobre cómo trabajar con el TID y un sentido libro infantil, "Mi mamá tiene múltiples partes". Ambas obras subrayan su dedicación a crear recursos accesibles y basados en la evidencia. Su trabajo no solo enriquece el campo profesional, sino que también tiene como objetivo ofrecer esperanza y una comprensión más profunda a quienes viven con TID, marcando un salto significativo hacia un paradigma de salud mental más inclusivo y conocedor.